懒人冬季减肥最快秘籍自制减肥茶一周狂瘦20斤

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花少许几朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、少许柠檬片、白开水550毫升。

做法：

1、待水烧开煮至沸腾之后 ，放入红茶包冲泡约6分钟；

2、之后再将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，接着再用小火煮沸；

3、接着倒入蜂蜜后，与玫瑰茶水一起煮跑，再关火并加入柠檬片即可。

效果：这道玫瑰花蜂蜜，不但有玫瑰养颜的效果，性质上温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，还能帮助消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能。加入了蜂蜜之后，不但促进消化，坚持长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥和排泄功能的作用。

加味绿茶

材料：绿茶小包少许、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法：

1、先是取绿茶包放在杯中，等待开水煮到沸腾之后，倒入其中浸泡7-8分钟；

2、之后再是将凤梨片与葡萄粒榨成汁；

3、将扎好汁的凤梨片与葡萄汁和绿茶同时倒入玻璃杯中搅拌均分。

效果：绿茶，相信大家都清纯，不但有清除口中异味的功效，在减肥方面能温和、安全地促进肌肤新陈代谢，帮助减肥加快体内新陈代谢的处理，让血液循环。同时还能帮助肌肤角质的处理，分解肌肤表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

山楂益母红茶

材料：山楂果3-5颗、益母草1钱少许、红茶茶包1个。

做法：

1、将山楂果、益母草洗净后剥成小块，

2、再将茶包经过500c.c.滚开水泡开，直到茶色转为红色，之后再加上山楂与益母草后盖住杯盖，盖上盖子大约焖至5分钟即可饮用。

效果：山楂本身酸甜的效果有促进消化的作用，也可以开胃，在减肥中能帮助消除脂肪去除肿胀作用。而红茶的可口，与山楂果结合一起后，让腹部产生饱腹感，这样利用少吃的方法，达到减肥的效果。

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