黑咖啡减肥法
黑咖啡减肥法是比较流行的一种减肥方式,大家都知道黑咖啡具有减肥因素,平常办公一族的ol们没事便会喝一杯黑咖啡,不仅能美容养颜替身,还能达到减肥效果,真可谓是减肥中的极品食物！黑咖啡减肥法第一周期：三天这三天内完全不要吃任何食物包括蜂蜜,不然会打乱你的新陈代谢,这三天只喝黑咖啡,按照三餐来喝,每次一杯,一杯一包,饿的时候就用水来饱腹,这个减肥法其实也是就是变相的绝食,但是却比绝食瘦的快多了,黑咖啡内含有大量的咖啡因,可以强效加快你身体的新陈代谢,前提是不能加糖哦。黑咖啡减肥法第二周期：三天接着是第二个三天,这个时候绝对不能喝水了,这是一个坏消息,但是还有一个好消息是可以吃东西了,但是只能吃苹果,而且一天只能吃三个,这三天比喝咖啡的三天还要痛苦千万倍,但是这个时候至少能瘦掉8斤以上,但是吃苹果的时候也要保持喝黑咖啡,一天1杯到3杯的量。黑咖啡减肥法第三周期：七天这一个七天你还会持续的瘦下去,一定要熬过去,只吃水煮青菜和水果,可以瘦下来10-18斤,这七天内要保证自己任何零食都不会吃,完完全全只吃青菜和水果以及咖啡,如果你吃了别的食物,你会遭受到前所未有的反弹,因为这七天是在缩小你的胃部,减小你的食量,如果你不遵守这个规则,那么反弹也没办法。黑咖啡减肥法第四周期：七天在最后一个周期可以吃一些米饭和肉类,但要注意少吃多餐,还应当切忌喝饮料吃油炸食物。虽然如此会反弹一点,但瘦十斤绝对没问题,在你坚持到这个周期的时候,或许大便会不见,这属于正常现象,请不用担心,因为你进食比较少,所以可以喝一些盐水帮助排便从而让身体恢复正常。巧用黑咖啡减肥法能让自己变身为纤细美女,妖娆范儿你也能拥有哦！
（责任编辑：zxwq）
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