剖宫产产后饮食的禁忌原则

　　新妈妈剖腹产产后由于失血过多，会造成身体各项功能严重下滑，因此在饮食调养方面要特别注意，本篇资讯整理出一套，剖宫产产后饮食的禁忌原则，以供剖宫产新妈妈的参考。

　　产后6小时禁食

　　剖腹手术后，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动， 促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。

　　忌过多吃鸡蛋

　　医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家给出的孕、新妈妈营养标准，每天需要蛋白质100 克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。

剖宫产产后饮食的禁忌原则

　　忌食胀气食物

　　剖腹产手术后，易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇要少吃或不吃，以防腹胀。

　　剖腹产后该怎么吃？专家指导如下：

　　1、多吃补血的食物

　　经历了分娩，产妇元气大伤，此时应该要多吃补血的食物，例如红枣、桂圆、阿胶、动物的肝脏等等同时补充含铁量高的食物促进造血。

　　2、不吃鸡蛋、牛奶等容易产生胀气的食物

　　剖腹产产妇一定要在排气后才可以进食，一般在产后12小时之内不能进食，12小时之后可以喝水，如果没排气还是不可以进食，什么时候排气什么时候选择进食。在产后最好先吃流质食物，不吃难消化或者容易造成胀气的食物，例如鸡蛋、牛奶。

　　3、多吃利于消化、防止便秘的食物

　　香港修身堂产后恢复中心的专家指出，很多产妇在产后都会有便秘的情况，因此为了预防产后便秘的发生，一定要多吃蔬菜、水果，粗纤维的食物可以促进肠道的蠕动，帮助排便，但是一些寒性食物月子中尽量避免，比如大白菜、梨、西瓜、萝卜等等，出了月子再吃来得及。

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