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宝宝吃饭不专心 四招立马扭转

宝宝年幼,很难有成年人一样的自制力和注意力去做一件事情。一般宝宝对一件事情的注意力不会超过20分钟,时间一长,宝宝就容易分散精力,很难坐住。宝宝的天性是玩,他在玩耍的时候不仅能够收获乐趣,更能提高智商。但是,吃饭时玩耍显然是不合适的。

宝宝边玩边吃 身体健康遭殃

1.影响消化

人体在进食的时候血液会集中到胃部,这样有助于快速消化食物,但如果宝宝在吃饭的时候还在玩,就会使血液无法集中到胃部,胃部的血流量减少势必会影响消化功能,食物得不到充分的消化和吸收,不仅宝宝营养不足,还会导致宝宝食欲不振。

2.导致厌食

有些宝宝喜欢在吃饭的时候停下来去玩玩具,这是个非常不好的习惯。吃饭的时间被拉长,食物放久了会变凉,宝宝不爱吃了,不仅营养跟不上,食物难以消化,更会导致宝宝的厌食情绪。

3.养成注意力不集中的毛病

宝宝边玩边吃是一种注意力不集中的表现,爸妈如果放任不管,宝宝就会更加肆无忌惮,时间长了就会养成做事不专心、拖沓的坏习惯。

爸妈该怎么帮宝宝改正坏习惯

1.控制宝宝的零食量

宝宝爱吃零食,尤其是甜食,很多爸妈会以此来哄宝宝。但是零食吃多了,会影响到正常进食,宝宝不饿,当然不肯吃饭。

2.营造好的进食氛围

已经能够吃辅食的宝宝可以在用餐时让他坐在餐桌旁边,和家人一起吃饭,这样的和谐家庭氛围会让宝宝身心愉悦,更加专心吃饭,不会再有贪玩的心思。

3.偶尔饿一顿也无妨

我们经常看到这样一幕:宝宝不愿意吃饭,爷爷奶奶就追着哄着喂宝宝吃饭,这一顿饭下来不知道耗费多少口舌。这样下去,反而会让宝宝养成坏习惯。所以,如果宝宝不愿意吃饭,爸妈不放饿宝宝一顿,等他饿了自然就会乖乖吃饭了。

4.准备丰富美味的食物

如果宝宝不爱吃饭,妈妈要反省下是不是饭菜不合胃口,宝宝不爱吃。妈妈可以在平时饮食中多注意让菜色变得色香味俱全,引起宝宝肚子里的馋虫。宝宝都喜欢色彩鲜艳的食物,妈妈不妨多做一些改变,刺激宝宝的食欲。

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