两性养生：怎样让你的夫妻生活更加健康

夫妻生活是个长久的话题，你知道怎样才能维持好关系呢？进入中年，精力可能一天不如一天了，下面来看看两性养生之道，让你的夫妻生活更加健康。

1、充满活力

男人应该对所有事物保持新鲜感，你要有一两个爱好。当男性进入中年，夫妻生活就会很枯燥，这就可以有些性幻想，但是这些幻想需要和你的老婆一起尝试，如果你想找其他异性，就不建议了。

2、多做运动

男性多做运动，会促进荷尔蒙的恢复，当你步入中年，性功能减弱，你就可以尝试走路上班，饭后散步，多跑步，这样可以有一定的恢复效果。

3、放松自己

中年男性致命伤就是压力问题，这个不仅会使你的容易紧张，造成脱发、性功能下降等问题。所以要多注意休息，学会放松自己，压力小了，整个人都会轻松。

4、学会三不

不抽烟、不喝酒、不熬夜，保持正常的生活规律，这样不仅让你的身体更加健康，还能提高性生活的质量。

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