冬季最靠谱减肥法吃冷色调饮食光速瘦身

其实,吃的食物颜色不同,对你的身材塑造有两极化的走势哦mdash;mdash;多吃冷色调的食物可以帮你减肥,但是多吃暖色调的食物会让你变得更胖！

法国的一项研究显示：根据食物的颜色选择饮食,能帮你自由调节身形,想胖就胖,想瘦就瘦。比如红色、橙色、黄色的这些暖色食物,要增肥的人可以多吃一点；而如果打算减肥,就应该多吃一些白色、绿色、黑色的食物。

这是为什么呢？科学家认为,红色、橙色、亮黄色等暖色调的食物,热量一边比较高,而且色调对人体有吸引力,最能刺激食欲,会让人不知不觉多吃几口。而绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物,而且视觉效果不太能刺激食欲甚至会降低吃东西的欲望,所以有减肥的作用。

但是,这是否就意味着减肥就只能吃冷色食物呢？很多好吃的东西,似乎都是颜色鲜艳的暖色,这该怎么办呢？