分享备孕的秘密 女性在备孕期需要注意什么

对于新婚夫妇来说,结婚的事情已经尘埃落定,接下来的准备基本上就是要孩子,这也是俩个人爱情的结晶,对婚姻生活来说,就像是纽带一样,是非常的牢固的。现在进行备孕的时候,基本山都是会做婚前检查的,这也是对双方健康和孩子的健康考虑的,那么,在备孕期需要注意什么呢？这些秘密你要知道。

备孕需要知道的几个怀孕秘密

1、同房时采用什么样的姿势有助于受孕

如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行,而且如果条件适宜的话,最强健的精子只需两分钟就能穿过颈到达子宫。关键是保证同房的频率(专家建议每3天同房一次),而且不要被怀孕的念头所困扰,在享受的同时受孕才是最佳状态。专家建议后女方可在臀下垫一枕头等物,可提高受孕几率。

2、怎样选择受孕时机

有以上介绍的几种方法识别月经周期中的易孕阶段,围绕排卵前后的生理征象,从而确定排卵日期,选择最理想的受孕日同房：排卵前5天避免,以保证精子数量和质量;宫颈粘液开始有拉丝反应时,提示即将排卵,可隔天性交;拉丝度最佳的一天最接近排卵,应选择此日性交;在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能,可隔日性交。

研究发现,做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量,一天中变化都很大,而这段时间则达到高峰,恰好也在此时,女性最容易受孕。

3、周期的长短对怀孕有无影响

月经周期长短对怀孕没有影响,除非周期没有规律,这样会给预测排卵期造成一定难度。只要你能确定每月排卵的日子,月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影响。月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子算作第一天,你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天,但如果周期毫无规律可循,或是每年正常的月经次数少于6次,就有问题了。

4、采取什么措施能增加精子数量、提高精子质量

穿着宽松的内裤和长裤,洗凉水澡,而不是热水澡,少喝酒少抽烟,最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多,但是对此并没有相关的研究数据。

5、哪些食物可以提高生育能力

富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

滑粘食物：据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

7类人群最佳受孕时期各不同

服避孕药者：避孕药可干扰胎儿的正常发育。应在停药6-8个月后受孕为妥。

饮酒者：酒精代谢物一般在停饮后2-3天排尽,但一个卵细胞要在体内停留14天以上。因此,应酒后半月后受孕。

戴环者：需月经正常来潮2-3次后方可受孕。

患病者：需停药一年以后,具体时间请教医生。

流产者：流产后至少一年才能受孕。

剖腹产：剖腹产后至少要2年以后才能怀孕,否则容易发生子宫破裂等并发症。

x线照射：做x线检查的妇女4周后怀孕较为安全。

以上就是小编和大家介绍的备孕的秘密,大家应该掌握最佳的怀孕时间,一般怀孕期间在7月份到9月份是最佳的时间,不仅对生产有益,对孩子的身体发育也是很有好处的。计划受孕就是夫妇双方根据个人情况,选择最佳受孕时间,创造最优受孕环境,希望大家都能生个健康的宝宝。

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