女生养生：健康保健小常识教你保养11个身体重要部位

女生养生：健康保健小常识教你保养11个身体重要部位

1.头发

爱染发的mm染发次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率要高不常染发mm的26%。据研究，从1980 年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率就有30%之多，而之所有会导致越来越多的女性患病，是因为染发膏里含有过多的致癌物质，所以这里请爱美的mm要注意了，可别过多贪图时尚而害了健康哦。

女生养生：健康保健小常识教你保养11个身体重要部位

2.眼睛

随着现代女性频频使用电脑，科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时，人的眼睛长时间盯着屏幕，从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。

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3.皮肤

烈日天气，女性要注意特别保护自己的皮肤，因为长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤。

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4.乳房

生育孩子能够降低 女性患乳腺癌的风险。英国癌症研究专家认为，当女性生育第一个孩子的时候，就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长，还可以令女性患乳腺癌机率降低4。3%。

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5.心脏

如果一年中体重减少或者增加10磅(斤)，那么女性心脏的健康就会受到明显损害，阻碍血流与心脏之间的循环。因此，为了心脏健康，女性一定不要过于苛刻减肥。

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6.肺、膀胱和肾

在英国每年大约有11。4万人死于吸烟，这个数字是交通事故、自杀等死亡人数的6倍。吸烟要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。最新研究指出，吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。

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7.臀和手腕

出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量摄入含钙丰富的食物，因为它不仅可以预防骨质疏松症，而且还缓解压力。

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8.生殖系统

每年全世界大约有25万女性死于子宫癌。科学家发现服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的概率增加3倍，服用避孕药超过10年则增加4倍。

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9.肝脏

适量饮酒有助于人体健康，但是酗酒无疑会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝脏是人体的一个重要部位，因此女性一定要保护好它。

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10.膝盖

肥胖会增加膝盖和臀部的负担。人在跑步和急走的时候给关节部位带来的压力是人的体重的4到5倍。30到40岁的女性因为肥胖压力令膝盖和臀部受伤成为医生所关注的内容。

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11.腿

长时间呆在一个狭小的的空间中，你的腿部活动受限的话，那么也会导致身上的血液循环不良并黏稠度增加，时间久了就会造成腿部深处静脉从而形成血栓，血栓若顺着血流到肺部或是脑部的话，那么有可有将会引起肺栓塞或脑中风，严重者可能会导致死亡。

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