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南瓜汤解毒减肥靓汤

南瓜汤材料:南瓜200克调味料:盐适量,胡椒适量,高汤3碗,油适量做法1.将南瓜洗干净,去皮切成块。2.用清水将南瓜煮软后取出,压成泥。3.锅中放入油烧热,加人高汤,将汤煮开。4.将南瓜放入汤中,充分搅拌,加入盐与胡椒调味。5.熬煮约5分钟,煮开后起锅即可。疗效南瓜具有良好的助消化功能,含有胡萝卜素等天然营养物质,能够提供饱腹感,可有效地解毒,是良好的减肥食品。

(责任编辑:zxwq)

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