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孕妇有效保养重在细节

孕妇有效保养重在细节

  不能过多使用电热毯:

  电热毯通电发热后,会迅速蒸发人体皮肤水分,使人出现干燥、瘙痒等症状,影响胎儿发育。

  不能捧腹大笑:

  捧腹大笑会使她们的腹腔内压突然增高,易造成早产、流产或大出血。

  不能经常喝可乐和咖啡:

  可乐和咖啡中都含有咖啡因。经常饮用,会对胎儿的中枢神经系统造成损害,引起早产、难产或胎儿畸形等情况。

  不宜多吃海带:

  过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍,婴儿出生后可能出现甲状腺低能症。因此孕妇每日食用海带不要超过20克。

  不宜缺锌:

  研究证明,妊娠初期母体缺锌会增加畸形儿的发生率。因此,孕妇的饮食应多样化,尤其要多吃一些含蛋白质多的食物,如豆类、鱼、肉、蛋、水果等,绿茶富含锌,孕妇可以多喝。

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