准妈妈可在分娩前进行“彩排”

全程体验分娩的过程,包括以下几步：

1.打电话：宝宝发出出生信号,这时准爸爸要给医院打电话,向医生仔细描述准妈妈的状态,如见红、破水以及阵痛的频率及强度。如确认必须马上去医院,应向医务人员告知其姓名、保健卡号、主诊医师、专家医师等信息,并告知预计多长时间可以到达医院。

贴心提醒：现在私立医院有临产前的预约电话,如果在公立医院分娩,任何时间都可以去医院,直接进入产室分娩。

2.带好住院所需的物品：要事先准备好住院所需的物品,以免在准妈妈出现状况时来不及准备。需要带的物品包括：贴身被褥、枕巾、毛巾、卫生巾、尿不湿、婴儿服、纸巾、餐具、水杯、奶瓶、热水袋、换洗衣物、营养品、巧克力、吸管等等。

如果准妈妈在去医院的途中破水,应该马上让准妈妈平躺,并注意抬高准妈妈的臀部,让准妈妈朝左侧卧,尽量减少羊水流失。

贴心提醒：入院物品需在第38周时准备好,最好用随身携带的箱子或旅行袋装好。

3.办理入院手续：如果准妈妈的阵痛每次间隔10分钟以上,可按正常程序办理住院、手术,入病房熟悉一下环境；如果准妈妈情况紧急,要直接送往产房或手术室。

贴心提醒：如果准妈妈身体出现临产征兆,应该立刻去医院就诊,一切听从医生的安排,不要自作主张。

4.进入产房：熟悉产房设备,学习产程中正确的呼吸方式。正确的呼吸方式不仅可以抵御宫缩时的疼痛,也可以减少准妈妈的体力损失。如需无痛分娩,要了解麻醉师何时介入,助产士如何检测胎心音、产程进展的情况以及进食和上厕所该注意的事项。

贴心提醒：一定要认真对待这个过程,不要当成儿戏,只有认真体验并领会了这个过程,才能达到分娩预演的目的。

5.上产床：准妈妈亲自躺上产床实地演习,医生和助产士会为准妈妈仔细讲解分娩时常用的体位、呼吸方法以及用力的技巧、放松的技巧等。

贴心提醒：当准妈妈学习呼吸和用力的时候,注意不要太用力,以免对胎儿造成影响。

6.宝宝出生后：在最后的关头,准爸爸该发挥作用了,在准妈妈已经筋疲力尽时,准爸爸要不断地为准妈妈打气、加油,及时擦汗、喂水。然后安排宝宝与母亲皮肤接触,及早吸吮初乳。

贴心提醒：医院的手术单列举了很多让人胆战心惊的后果,准爸爸在签字前要做好心理准备,以一颗平常心去看待这个问题,因为这是手术的正常过程,不要有太大的心理压力。

7.带着宝宝回病房：现在很多医院都实行母婴同室,此时,医生会详细讲解母婴同室的好处,以及新生儿日常护理的内容,爸爸、妈妈要注意听讲,并用于哺育的实践中。

贴心提醒：虽然医院里都配有护工帮助照顾婴儿,但是初为人母一定要认真学习在产后如何照顾自己和婴儿,这是非常必要的。

以上彩排程序适用于自然分娩,如果选择剖宫产或者因紧急情况必须采取剖宫产,主治医师会根据具体情况与准妈妈商议更复杂的分娩预演程序,这更需要提前预约和安排。

提示：分娩前产妇们应该了解分娩征兆,掌握分娩技巧,这样就可以减轻分娩疼痛。

（责任编辑：zxwq）

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