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背奶妈妈“喂”爱坚守,做一只傲娇的奶牛

母乳是妈妈给宝宝最好的礼物,同时也是最适合宝宝的食物。但是由于很多妈妈都是上班族,产假一过就得去上班。

这就不得不面对两个问题,一是对宝宝的不舍,毕竟上班后就不能每时每刻陪伴在宝宝身边。另一个就是母乳喂养,没办法亲喂的问题。

这时妈妈们又多了一个新的称呼“背奶妈妈”……

1母乳喂养应该持续多久?

关于母乳喂养到底应该持续多久,断奶什么时候断,没有人能给出确切的时间表。目前美国儿科学会建议至少要喂到宝宝满1周岁。世界卫生组织建议喂到两岁或更久。

这里需要说明的是,如果宝宝1周岁以上了,选择继续母乳,需要食用恰当的足量的辅食下才可以继续母乳喂养至两岁或更久。

而且我们主张的是随着宝宝的成长,让宝宝自然离乳,而不是猛地断奶。不然除了妈妈会nei nei肿胀不适,增加患乳腺炎的风险。

宝宝也会得不到应有的营养和免疫,甚至会怀疑麻麻不爱他了,影响母子感情。

2背奶需要提前做好哪些准备?

首先,要想职场背奶不手忙脚乱,还得提前1~2个礼拜用吸奶器练习吸奶。每2~3小时就得练习一次,每次每侧10~15分钟。

吸奶前记得洗手,然后找个舒服的姿势,边看宝宝照片,边按摩nei nei,刺激母乳分泌。接着就可以使用吸奶器,刚开始可能奶量不会很多,慢慢的会有所增加。

其次,计划好每天的挤奶时间。这时宝宝每天的喂奶次数,需要根据宝宝的需求、月份及分离时间长短来考虑。

建议,上班前先母乳亲喂,然后在工作前、午休时、下午工作间隙、临回家前,分别挤奶到玻璃瓶或储奶袋里。

一般公司的室温为 15~25 ℃ ,母乳能存放 8 小时。但是有条件的话,最好放在公司的冰箱里冷藏,或背奶包里面放一个冰袋,到家后再将储存的奶迅速放在冰箱。

tips:

为避免工作压力及角色转换影响奶量,背奶妈妈一定要保持心情愉悦,同时注意饮食均衡。多吃易消化,营养丰富的食物,少吃重口味食物。

3如何选择合适的吸奶器?

其实,在背奶妈妈的必备用品中,是可以没有吸奶器的。因为如果会用手挤奶,也是一个不错的选择。

选择吸奶器的时候,一定要选一款材质安全、合格,质量好,易清洗的产品。同时吸奶器需要适合妈妈的乳房。

观察nei nei能否紧贴吸奶器的喇叭罩,以及能否跟着吸奶器的频率伸缩,有无摩擦感,疼痛感等。

在设定档力时,要用能吸出母乳的最低档,而非能忍受不适的最高档,档力不对,不仅影响产量,还会对nei nei 造成损伤!

4母乳的存放时间是多久?

环境

温度

存放时间

室温

25~37℃

4小时

室温

15~25℃

8小时

室温

<15℃

24小时

冷藏

2~4℃

6~8天

单门冰箱冰冻室

——

2周

双门冰箱独立开门冷冻室

——

3个月

恒温冰柜

-20℃

6个月

tips:

乳汁储存的环境温度不能超过37℃,除使用温奶器温奶外,解冻母乳时还可以选择在冷藏室内放一夜,或放在流动并逐渐增加温度的水中后,以滴至手腕内侧不烫为宜。

切记冷冻过的母乳,不能再次冷冻哦!

5背奶妈妈常见问题有哪些?

q1:母乳喂养6个月以后就没营养了,是真的吗?

a1:母乳6个月以后依然营养丰富。满6个月的宝宝,不论是喝母乳的还是喝配方奶的宝宝都需要添加辅食。

母乳在宝宝6-12个月期间依然要提供可能超一半的营养来源。所以6个月并不是宝宝必须要断母乳的合适时机。

q2:不断母乳,宝宝就不会好好吃饭了吗?

a2:很多老人都说过这种话,搞的麻麻们压力山大。事实上养成良好的饮食规律,宝宝就不会过度依赖麻麻的乳房了。

很多家庭总想多喂孩子一口饭,天天追着喂,顿顿强迫喂,这样搞的孩子一看到食物就烦,结果导致孩子越来越只依赖于麻麻的母乳了。

所以面对不好好吃饭的孩子,大人应该先检讨下自家的喂养习惯和规律是否良好。不要把错误都往我们辛苦的麻麻身上推嘛。

q3:背奶后宝宝不吃奶瓶,可以断奶吗?

a3:即使是去上班的妈妈,也不意味着就一定要断奶,只需要带上吸奶器、奶瓶、冰包,就可以轻松搞定背奶。

而且,就算是断奶也不一定就能让宝宝接受奶瓶,极少数倔强的宝宝是无论如何都不会接受奶瓶的,这时妈妈可以用杯子或勺子喂宝宝,毕竟吃一点总比不吃强。超过6个月的宝宝可以尝试用训练杯喝奶,并不一定要死磕奶瓶。

千万不要宝宝还没接受奶瓶喂养就盲目断奶,万一你家宝宝就是这样的倔强,到时母乳没有了,奶瓶还是不接受,宝宝没奶可吃,那就没有退路了。

q4:上班后吸奶不及时,得了乳腺炎怎么办?

a4:乳腺炎症状轻的新妈妈继续哺乳,促使乳汁尽快排空;建议先用冰块冷敷,减缓nei nei 肿胀,再用热毛巾轻敷15~20分钟,促进血液循环。

如果有明显的红色包块,就不要热敷按压了,以免炎症扩散~或者经过一定的药物治疗,乳腺炎都是可以很快得到改善的。

选择透气性好、稍宽松的内衣,皲裂的伤口可以用水凝胶促进愈合。比较严重的乳头破裂,应停止喂奶24~48小时(需及时用吸奶器吸出乳汁,以免淤积)。

q5:得了乳腺炎还能继续哺乳吗?

a5:得了乳腺炎是可以继续哺乳的,而且哺乳还可以预防和缓解乳房肿胀。

如果妈妈发烧的话,要注意补充水分,避免脱水虚脱,而且发烧时妈妈产生的抗体对宝宝是有好处的。

q6:化脓性乳腺炎,还能继续哺乳吗?

a6:如果达到化脓性乳腺炎比较严重的程度,就要去看乳腺外科医生,有可能需要做手术切开引流,这时需要由医生决定能否继续哺乳。

曾听一位背奶妈妈讲她的亲身经历,因为单位没有母婴室只好跑到厕所挤奶。一边满头大汗的挤奶,一边面对厕所里面的不好言说之物(你懂得),内心那个纠结啊!

最后因为实在是担心宝宝的食物在厕所被污染,没办法只好藏在桌子底下挤奶……

背奶妈妈的心酸,没有经历过的人是很难想象的。为此,一定要给“喂”爱坚持,勇敢、傲娇的奶牛——背奶妈妈们一个大拇指,你们真的很棒!

亲爱的们,你们是否也有同样或类似尴尬的背奶、喂奶经历呢?

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