最有效的育儿3方法 打造聪明大脑

宝宝聪明可爱是爸妈们的愿望，有什么办法可以使宝宝变得机智过人呢？育儿专家认为好的身体离不开锻炼，要想宝宝拥有一个聪明的大脑也可以通过锻炼获得，下面一起来看看专家的介绍。

1.感官训练

闭上眼睛吃饭，阻碍了孩子的视觉，就要靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激其他器官的发展进而训练大脑的协调支配能力。关掉声音看电视阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。还可以捏着鼻子喝饮料，大脑调动舌头来分析这种饮料有什么味道。

2.越吃越聪明

孩子应该多吃些促进大脑发展，能够给大脑补充营养的食物。乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。空闲的时候带孩子去陌生的餐厅吃饭，是个不错的选择并且让孩子自己点菜，引导孩子点一些以前没有吃过的菜。到没有去过的地方吃没有吃过的美食会对大脑皮层产生刺激。大脑会变得活跃，不停的分析所接触到的新东西，在吃的过程中大脑得到了发展。当然要想拥有一个聪明的大脑，饮食习惯也是非常重要的。早餐一定要吃，不仅要吃还要吃得丰富营养。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学，大脑能量会不足，无法充分发挥出其能力，学习效率会下降。除了早餐之外午餐晚餐也要按时吃，吃饭时要多咀嚼几次，这样可以促进脑部血液循环，促进大脑的发育。

3.跟孩子一起做游戏

在天气晴朗的时候，可以带孩子到户外去做游戏，可以尝试走从前没有走过的路，即使迷路也没关系，引导孩子开动大脑找到正确的路，根据路标，太阳等等找到回家的路，这是给大脑的“营养大餐”对锻炼大脑十分有益。平时还可以和孩子比赛用左手刷牙，吃饭看谁先完成并且完成的比较好。这样可以锻炼孩子的右半脑。如孩子已经上学了，可以跟他玩文字游戏和猜谜游戏，填字游戏和数独游戏。设置一些奖励，如果孩子表现好可以适当的给他一些奖励，这样可以调动孩子的积极性，让孩子爱上思考，爱上用脑，脑袋越用越聪明。

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