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自制减肥瘦身茶配方夏日必备散热去脂饮品

夏日减肥茶:柠檬茶

只需要将柠檬在热水中浸泡一下,然后切片泡水就可以了,可以添加一些蜂蜜或是绿茶、红茶,口感都是相当不错的哦,在饭后喝减肥的效果更佳。

夏日减肥茶:薏米绿茶

先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮,煮到水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以了,每天坚持喝三杯才有效果哦。

夏日减肥茶:玫瑰蜜枣茶

准备500-600cc的水将5颗蜜枣跟一小搓粉玫瑰都放进去,放在炉火上加热翻滚就可以了,可以作为下午茶来喝哦,效果很赞呢。

夏日减肥茶:半夏茯苓茶

只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分钟左右,喝的时候还可以加少许蜂蜜,不但有着消脂散热的效果,还能美容养颜哦,长期食用会比较好。

夏日减肥茶:荷叶绿茶

用热水泡开荷叶然后加入绿茶包就可以了,荷叶与绿茶的搭配是最清爽的,比较简单又便捷,可以快速提高你的新陈代谢,帮助你甩脂掉肉哦。

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