宝宝睡眠不安 多是因这些问题！妈妈们请注意了！

孩子睡不好，麻麻好烦恼。这可能是因为身体不适，或是精神上受到了惊吓。若是有这一情况发生，宝妈千万不要掉以轻心，而是应该尽快找出原因并对症治疗。

1.孩子被寄生虫叮咬

孩子平时使用的被子、毛巾、衣服等物品不干净，那么就容易滋生寄生虫，孩子睡觉的时候就容易被寄生虫叮咬，导致全身有瘙痒感，甚至出现红疹。因此，平时家长要定期帮孩子清洗床铺被褥，衣服更要勤换洗，定期室内用硫磺或消毒水杀一下寄生虫，这样就可以减少孩子被寄生虫叮咬的几率。

2.孩子生病了

孩子身体出现不适时，到了半夜就会特别难受，因此就会表现出睡眠不安的情况。家长发现孩子突然一段时间睡眠不安，就要考虑到孩子是否有受到疾病困扰的影响。如果是，要及时带孩子到医院诊治，以免耽误了最佳治疗时期。

3.孩子受到惊吓

白天和睡觉前尽量都不要和孩子玩得太过于兴奋，而且不要让孩子轻易受到惊吓，以免孩子的心里留下阴影而影响睡眠情况。如果孩子不小心受到惊吓，家长应该多安抚和关心孩子，或者是转移孩子的注意力，以减轻惊吓程度。

4.睡眠环境不佳

孩子的睡眠环境不好，也会导致孩子睡眠不安。室内的温度或湿度不适宜、光线过于强、噪音太大、孩子盖太多太厚的被子等客观因素，都是孩子睡眠不安的重要原因。因此，家长应该给孩子营造一个舒适的睡眠环境，从而提高孩子的睡眠质量。

5.孩子的生活作息不规律

如果孩子从小都没有养成规律性的作息时间，或者是习惯白天睡眠时间长，那么就肯定会导致孩子半夜睡得不够安稳。建议家长们要从小就让孩子养成早睡早起的好习惯，而且白天不要让孩子有太长的睡觉时间，以免影响晚上的正常睡眠。

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