孕妈妈如何做好产前抑郁症的预防？

　　孕后产前抑郁症

　　据刘小姐自己介绍,怀孕前她在一家跨国公司做财务,丈夫是另外一家大公司的总经理。刚怀孕两个月,小刘就在家人的劝说下辞掉了工作专心在家休养。这样一来,好像给过惯了朝九晚五生活的小刘放了个轻松的长假,为了孩子,吃饭不再考虑发胖身材变形的问题,想吃什么就吃什么;睡觉不用担心上班迟到,想睡多久就睡多久。除了双休丈夫陪着,婆婆偶尔带些好吃的过来看看自己,休养在家的小刘再没有其他的长期陪伴者,想做点事情又怕会影响孩子的正常发育。

　　在家休养还不到一个月,电视看腻了,杂志翻烦了,上网又有辐射,从未有过的无聊开始向小刘袭来。于是,她便开始想各种各样的问题：孩子会发育不好吗生孩子过程痛吗婆婆对自己究竟好吗丈夫对自己是真心吗生完孩子身材还像以前一样吗虽然很多道理小刘一次次地想明白过。但新的一天开始后,她又开始了胡思乱想。这样,到她怀孕4个月后,出现吃饭胃口不好,睡觉睡不着的现象,甚至白天想的那些问题晚上在梦里还在纠缠不休,每天都郁郁寡欢的小刘还特别容易动怒,小刘开始怀疑自己得了抑郁症。

　　产前抑郁症呈上升趋势

　　记者了解到,像刘小姐这样孕后产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势,仅在心理热线咨询的女性已经占到全部咨询总数的15%以上,上升率为9%,远远高过产后抑郁症2%mdash;3%的上升率,其中还以白领女性为主。这些怀孕后的女性最担心的就是产后会失去怀孕前自己拥有的一切,在丈夫、单位那里失宠,很多白领女性则尤其担心自己的身材会变形。

　　产生这些问题的主要原因：来自生理和心理上的。

　　生理原因是：生育期女性是精神病易感人群,而怀孕后尤其是怀孕的前3个月,由于激素分泌不稳定会造成情绪不稳定,往往就会带来一些心理问题。

　　心理原因则是：女性怀孕后马上辞退工作,充实的生活状态明确的生活目的一下子就没有了,人变得特别空虚,所有的注意力只好转向孩子和自己最亲近的家人,孕妇不能做具体的事情就东猜西想,猜想久了心理问题也就出来了。另外还有个重要的原因则是,大部分生活在城市中的女性从小并没有吃过什么苦,生孩子会带来痛楚这样的事实让她们非常恐惧。

　　心理频道小编温馨提示：大部分生活在城市中的女性从小并没有吃过什么苦,生孩子会带来痛楚这样的事实让她们非常恐惧。

（编辑：樊雪娇）

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