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想怀个聪明宝宝 晚上不熬夜

现在的很多年轻人都喜欢熬夜,熬夜甚至已经成了一部分人的一种生活方式。但是,这样的生活方式是很糟糕的,它不仅会影响你的精神状态,甚至还会影响你的生殖功能。大多数年轻人都觉得怀孕是一件很容易的事,其实,长期熬夜会影响受孕几率。

经常熬夜会影响受孕

经常熬夜,是一种非常糟糕的生活方式,尤其是对于准妈妈们来说。缺乏睡眠会直接影响女性的精神状态。从外观上来看,熬夜的症状包括:眼圈发黑、无精打采等等。另外,熬夜也会直接的影响(也是无形的影响)男性精子与女性排卵。

如何让怀孕变得容易

近几年来,不孕不育的概率一直在增长,而不良的生活方式被认为是造成这种现象的首要原因。这里讲一个小故事:

一对甜蜜的夫妻一直在准备怀孕,但是什么也没有得到。他们住在北半球,但是要忍受南半球的时间。他们在夜市经营着一家小型服装企业,当商店关门时,他们常常和朋友一起吃晚饭。总的来说,等他们回到家里休息时,几乎已经是半夜12点了。

从去年年底开始,夫妻两人就开始准备怀孕,希望能有一个孩子。实际上,他们也没有做什么准备,只是停止了避孕药的使用。他们认为,怀孕是一件很容易的事。然而,一年之后,当他们的服装企业发展了收入也增加了,却还是没有怀孕的好消息。于是他们开始担心。检查结果表明,妻子不排卵,丈夫的精子活力也很低,所以增加了受孕的难度。

到底是什么问题呢?答案就是:不良的日常习惯。的确就是这么简单。从现在开始不要熬夜,开始一个健康的生活方式,这样他们很快就能有怀孕的好消息的。也许,年轻人会觉得睡眠不足没什么大不了的,但是如果睡眠不足已经成为你的一种生活方式,那就会成为问题。它会直接影响男性和女性的生殖功能。

不要熬夜

对于男性来说:最大的影响是影响精子发生。生物钟支配着男性的内分泌和精子发生,主要是在晚上。如果男性得不到充足的休息,就会破坏生物钟。长期来看,内分泌紊乱就会导致精液产生困难。

对于女性来说:在正常情况下,当人们处于深睡状态时,体内就会产生各种激素。时间通常是在22:00~6:00。所以,喜欢熬夜的女士,通常激素都无法产生,并且会伴有类似月经不调和排卵问题的症状。

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