老中医谈育儿：正气不足咳嗽停不下来

秋天的气候干燥，早晚的温差变化比较大，加上孩子的免疫力较差，所以，孩子在秋季频繁生病也比较常见。中医认为，咳嗽是孩子秋季常见疾病的一种，引起咳嗽的原因有很多，不过通常与孩子正气不足有关系。所以，家长不可以给孩子擅自滥用药物。那么，是什么原因导致孩子正气不足呢？

孩子正气不足的原因

1.饮食不当

平时饮食不注意，如果经常吃寒凉性、生冷冰冻的食物和饮品，那么就容易导致孩子脾胃亏虚。相应的孩子脸色也会变得比较差，缺乏光泽，出现正气不足的现象。

2.穿衣不当

夏秋交替的季节里，如果家长不懂得帮孩子正确增减衣物，那么就容易导致其感冒，从而引起咳嗽，这也是孩子正气不足的一个主导原因。

3.运动不足

在日常生活中，就应该培养孩子坚持锻炼的习惯，这才能使得个人的体质变得更强。如果孩子从来都是运动不足，那么势必会对身体健康造成影响，导致孩子正气不足、容易咳嗽。

4.体质不佳

有些孩子本身的体质就不好，相应的就会有正气不足的情况。比如先天条件不足、后天锻炼不够的孩子往往比正常孩子要容易患病。

孩子咳嗽如何治疗

1.了解咳嗽原因

家长发现孩子有咳嗽的症状，那么先不要随便断定属于哪种咳嗽而滥用药物，而是应该了解清楚孩子咳嗽的真正原因。最好是带孩子去看专业的医生，这才能对症治疗。

2.注意室内环境卫生

室内环境好，对孩子的呼吸健康也有帮助，可以减少受到过敏源或者病毒感染而患上咳嗽。

3.保证充足的睡眠时间

小孩子每天要保证睡眠充足，这不仅有利于他的生长发育，而且对于维持身体的健康状况也很关键。

4.平时坚持运动锻炼

多运动，多锻炼，孩子的免疫力就相应提高了，对于咳嗽的治疗和恢复也有一定的帮助。

5.注意饮食营养问题

孩子咳嗽要注意饮食以清淡为主，多吃滋阴润燥，有止咳功效的食物。此外，对于一些容易引起孩子咳嗽的食物应该暂时禁食一段时间。

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