宝宝菇菇鸡的做法菇菇鸡食谱做法详解

宝宝菇菇鸡的做法

营养特色：

菇类含有丰富的维生素b1、b2、b6、烟碱酸及矿物质，且含有十多种氨基酸（为组成蛋白质的基本分子）及麦角固醇。麦角固醇是人体维生素d的来源之一，吸收后加上适度日晒，可转化为维生素d，而维生素d又能促进钙质吸收，有助于骨质保存。

配料表：

洋菇15克 / 香菇15克 / 鸡胸肉30克 / 海苔粉少许 / 芝麻少许。

详细步骤：

1. 将洋菇、香菇、鸡胸肉切丁后，蒸熟。

2. 撒上少许海苔粉及芝麻即可。
   

小叮咛：

可视宝宝牙齿发展程度调整蔬菜丁的大小，亦可打成泥状。

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