担心产后胸下垂就让母乳喂养背黑锅？实际真相却是......

谁不想要傲人的上围，挺拔的双峰，但是有妈妈说，自从母乳喂养后，我的胸部就找不到存在感了，下垂的连自己都怀疑人生。

还有妈妈说，就因为“怕胸部下垂”，生娃后坚决不喂母乳，一口母乳都不给孩子喝。

新手妈妈迷糊了，看看嗷嗷待哺的小baby，再看看自己傲人的双峰，到底怎么办？要不干脆喂奶粉算了？

当然不能！上天让你怀孕以后胸部从a到b到c，不就是为了让你有朝一日好好喂个奶！

再说，谁说母乳喂养就一定会胸部下垂吗？那么，今天一起来讨论一下吧！

谎言

产后胸部下垂，母乳喂养就是元凶，如果你不想要坚挺傲人的乳房，那就喂吧。

真相

临床研究已经表明，产后乳房下垂缩水和母乳喂养没什么关系，主要还是体内荷尔蒙降低，脂肪和乳腺组织快速减少，皮肤的弹性和韧带的拉力无法对抗“地心引力”时，就会造成外观上的乳房下垂。

定义：怎么才算胸部下垂

有报道称，“担心胸下垂”已经成为妈妈们拒绝母乳喂养的第二大原因，仅次于“母乳不足”。

可以看出大多数生过宝宝或者正在怀孕甚至准备要宝宝的少女们，不对，是少妇，在担心自己现在或未来够不够“挺”是多么的重视。

所以，我们先来了解下关于下垂的医学定义。

目前整形医学对乳房下垂的定义，是在1976年雷诺分类的基础上的改良。

看定义前我们需要先认识关于乳房的两个部位，乳头和乳房下皱襞，下垂是根据乳头和乳房下皱襞的相对位置来定义的。（不懂就直接看图）

其实，明白人都知道，当皮肤和结缔组织失去弹性，抵抗不了地心引力的时候，乳房就会下垂，和苹果成熟了自然要落地是一个道理。

可能有妈妈说，谁关心什么下垂的定义，我们只想知道哺乳是不是真的会导致下垂，让紧致挺拔一去不复返。

科普：了解胸部下垂

不要嫌小编啰嗦，这之前我们再说说乳房构造：女性的乳房含有脂肪组织、结缔组织、乳腺组织及环绕乳腺的韧带。乳腺组织由乳腺小叶（乳腺和乳腺小叶的集合）组成，连接到乳导管。胸肌位于乳房之下，但是乳房本身并不含有肌肉组织，仅靠相对脆弱的韧带、结缔组织和皮肤提供支撑。

所以，当皮肤的弹性和韧带的拉力无法对抗“地心引力”时，就会造成外观上的乳房下垂。

而以下这些因素会增加乳房下垂的风险：

怀孕次数 ——妊娠次数越多，下垂风险越大；

吸烟—— 吸烟会使皮肤失去弹性，增加下垂风险；

怀孕前乳房罩杯大小—— 胸部底缘越圆，罩杯越小，下垂风险越低。

孕期体重控制——体重增加越多，乳房可能越大，下垂风险越高。

基因——天生的，决定了胸型和大小。

年龄——这不可否认，乳房下垂其实是年龄化的表现。

澄清：母乳喂养不应该背“胸下垂”的黑锅

虽然研究证实哺乳与胸部下垂没有直接关系，可是妈妈们又要问了，为什么都感觉母乳喂养后确实不挺了呢？

其实，从怀孕开始，体内激素水平分泌产生变化，乳房内的乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，由于激素水平减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。

同时，因喂养婴儿带来的疲劳和辛苦，也会让妈妈们体重减轻，脂肪大量流失。再加上有些女性为方便哺乳，逐渐养成了不带胸罩的习惯，乳房的下垂萎缩真的呈不可挽回的趋势了。

所以，怀孕本身就是造成胸部下垂的最主要因素之一。即无论你是否哺乳，乳房都会无可避免地开始走向下垂！而是否哺乳与哺乳时长不是造成乳房下垂的独立影响因素。

既然放弃母乳喂养不会改善胸部问题，那么，如何从怀孕开始采取一些措施来预防乳房下垂呢？

方法：乳房下垂应怎样预防？

虽然我们无法阻止乳房下垂，但是通过改变生活方式，我们可以将下垂的程度降到最小，使胸部保持年轻活力。

1、选对胸罩，孕期和哺乳期可选用无钢圈的舒适文胸，千万不要因为不用出门就在家真空奔走，几个月下来，后果很严重。

2、正确的喂奶姿势，哺乳时，如果婴儿吸吮和含接不好，就会牵拉乳头，导致乳房下垂。还有在给孩子喂奶时要两边乳头轮流喂，这样才能使两边乳房大小相同。

3、涨奶一定要排掉，很多宝妈奶水充足，宝宝吃不完，而自己又没有及时排空乳房，时间久了乳房就会胀痛，一旦结束母乳就会出现皮肤松弛，乳房自然下垂。

还有，加强锻炼来强化胸肌，以及正确的按摩手法，也是方法之一。最后，什么丰胸产品还是算了吧，毕竟有风险，使用请谨慎。

小编也不止一次的提到过，对婴儿来说，母乳是世界上最健康最安全最理想的食物，没有任何一种食物能够取代它。所以，还有理由让“胸下垂”成为不进行母乳喂养的理由吗？！

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