即将在秋季分娩的准妈妈可以吃龙眼补充营养
即将在秋天分娩的准妈妈,产前可以吃龙眼吗？有什么帮助？
我们这里说的龙眼也就是我们俗称的"桂圆",是我过南亚热带的名贵特长,也是非常出名的珍贵补品。
龙眼自古被视为果中神品,它含有丰富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生素b、c、钙、磷等,对孕妇有以下神效,和荔枝相比,龙眼比较温和,而且对怀孕6、7个月开始出现的水肿很有效,一天吃几颗龙眼或水煎后喝,可有效消除足部水肿。
果肉含全糖12.38--22.55%,还原糖3.85--10.16%,全酸0.096--0.109%,维生素c43.12--163.7毫克/100克果肉,vk196.5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外,还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症,现代医学实践证明,它还有美容、延年益寿之功效。
龙眼对生产环境比较挑剔,世界上能种植龙眼的地方有限,一般在亚热带、偏温和气候无严重霜冻地区为合适。在龙眼的品种中,以肉大核小的"石硖"为最佳,也最好卖,比其他品种价格相对高一点。
因此,龙眼历来被人们称为岭南佳果,因其既可鲜吃又可作药用,在市场上供不应求。
龙眼营养丰富,是珍贵的滋养强化剂,果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,
亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药,龙眼树木质坚硬,纹理细致优美,是制作高级家具的原料,又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物,龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。
总之,在即将在秋季分娩的准妈妈可以吃点龙眼,对身体有很大的帮助。
（责任编辑：zxwq）
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