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哺乳期妈妈能吃萝卜吗

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哺乳期妈妈能吃萝卜吗

哺乳期妈妈能吃萝卜,但是应该慎吃。

萝卜的种类有很多种,每一种的功效都不一样。哺乳期妈妈能吃萝卜。有的对妈妈们身体好,有的却不适合。所以对于萝卜,哺乳期妈妈是可以吃的,但还是要谨慎食用。

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哺乳期妈妈能吃萝卜吗 萝卜的种类及功效

1.白萝卜

生吃白萝卜可以起到润肺,止咳,消胀气,止咳的作用,在秋冬季来临时,有些人会因为衣物的增添不当而出现感冒咳嗽的情况,此时可以食用一些白萝卜来增强身体机能。

2.胡萝卜

胡萝卜具有增强抵抗力,降糖降脂的功效。若孩子或者老人最近身体比较虚弱时,可以生吃或者煮食一些胡萝卜,既可以帮助增强体质,还具有防癌的作用。

3.红萝卜

其具有健脾,补血,助消化的功效,若孩子由于饮食不当而出现积食情况时,可以适当给孩子食用一些红萝卜来帮助消化。若出现上火等情况时,可以用红萝卜搭配菊花和荷叶来服用。

4.青萝卜

青萝卜具有平复脾气,清热舒干的功效。其富含有丰富的维生素c和膳食纤维,建议那些脾气比较暴躁的人可以适当食用一些青萝卜。

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哺乳期妈妈能吃萝卜吗 适合哺乳期吃的萝卜

1.哺乳期可以吃胡萝卜。胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;胡萝卜可以很好的改善哺乳期妈妈的便秘,让奶水质量变得更好。

2.哺乳期可以吃白萝卜,但应该慎吃。有些做完破腹产的妇女,医生会建议多吃些萝卜和喝一些萝卜水。待体内排气后才可进食。可见哺乳期妇女是可以吃萝卜的。因为白萝卜能增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀。

但白萝卜性凉,哺乳期的妇女不宜吃太寒凉食物,所以白萝卜还是少量为主,不要经常吃,也不要一次吃太多,以免影响宝宝

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