孕妇贫血饮食禁忌

孕妇贫血不能吃什么

　　孕妇贫血应及时补铁补血补充营养，但相对应的，孕妇贫血饮食要多加注意。孕妇贫血不能吃什么孕妇贫血饮食上要注意什么这些问题孕妈咪须详细了解，否则不利于胎儿和母体的健康。

　　孕妇贫血不能吃什么

　　茶 茶有助消化帮助吸收营养等作用，但缺铁性贫血患者在服用补血药时就不可饮茶，因为茶叶中含有的鞣酸，可以与铁剂结合而妨碍人体的吸收。

　　牛奶 由于治疗贫血的主要药物是铁剂，而牛奶中含磷较多，磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收，故贫血病人服用铁剂的时候，不宜与牛奶同服。

　　大蒜 大蒜含较多的挥发性物质可降低血糖，多食大蒜则会抑制人的胃液分泌，生熟品都可使血红蛋白、红细胞减少，贫血患者如果食用将会加重病情。

　　煎炸食品 贫血患者的胃肠功能好坏直接影响到疾病的恢复，煎炸的食品一方面大量营养成分被破坏，另一方面也影响消化吸收造成肠道功能紊乱，从而影响疾病恢复。

　　补血饮食上实际上就是动物肝脏，动物血、红颜色的瘦肉类的，还有深色的蔬菜、绿色的蔬菜、深红色的水果类的，这一些的含铁量比较高一些。同时在食物制作方面也需要有一些注意，比如说草酸、植酸这一类会影响铁的吸收，像草酸含量比较高的蔬菜，像菠菜、茭白、苋菜先焯一下再吃，而吃一些含维生素c比较多的水果，则有帮助铁吸收的作用。

育儿之家 该篇文章地址：