妈妈注意，夏天不教宝宝做这件事，到了冬天你会很辛苦！

聪明的妈妈应该都知道，适合宝宝夏天学的事，就是如厕训练！

一步一步教宝宝戒掉纸尿裤，会让ta发现一个全新的奇妙世界，对妈妈来说也更省心省力还省钱。就算不小心尿裤子了，宝宝难受时间也不会太长。

所以，妈妈们现在就可以观察宝宝，看是否可以开始训练，抓紧起来。

有的宝宝持续两年都做不好，有的宝宝一两个月就成功了，为什么呢？

先别急着怪你家宝宝不听话，先来看看你给宝宝进行如厕训练时，是否注意到了这3个方面。

时 间

问：究竟宝宝几岁开始如厕训练最好！

答：2岁左右。

美国儿科学会强调，当孩子快2岁的时候，就应该开始考虑训练他上厕所。但是，千万不要揠苗助长。

有研究表明，在18个月大之前就学习上厕所的孩子，通常要到4岁之后才能完全掌握相关技能。相反，那些2岁左右才开始训练的孩子只需要1年时间就可以独立上厕所了。训练完成的平均年龄为2岁半左右。

要想事半功倍，并非越早越好，也并非越迟越好，而是要等到孩子开始具备自我控制的能力后再开始，这是一件像学习其他技能一样需要水到渠成的事。

之所以说2岁是一个比较适合的时间，是因为：

宝宝的尿道括约肌，肛门括约肌发育在12-24月间达到成熟（平均年龄在18个月），能逐步增强对排尿排便的控制，不会再像小婴儿时期那样不由自主地排便。

大部分宝宝会在2~2.5岁的时候具备上厕所的能力，但毕竟每个宝宝都有个体差异，早点晚点也都正常。

信 号

问：既然不能完全依据年龄，到底要怎么才知道是否该开始？

答：看宝宝的行为表现。

这就好比辅食添加一样，不能只单纯参考平均月龄进行，而是要根据宝宝身体的一些信号来最终决定。

如厕训练也是一样的，当宝宝已经准备好时，会有这些表现：

1、尿布或者纸尿裤脏了后，他会通过语言或行动告诉你，不舒服，想要换；

2、能保持至少2小时不排便，又或者睡醒后纸尿裤还是干的；

3、会用脸部表情、姿势、或者语言来表达自己正在大小便，比如突然不动，用手抓沙发等；

4、每次便尿前会用手摸私处，提示要方便了；

5、能听得懂一些简单的指令，并且能遵守指令；

6、大便时间变得规律起来，每天在固定时间大便，便尿前有明显表情变化；

7、对上厕所感兴趣，会模仿大人上厕所，也喜欢“监视”你上厕所；

8、开始要自主做一件事儿时，如：要自己穿衣或吃饭；可以自己或在帮助下穿脱裤子。

只要宝宝有了这些简单的信号（不需要同时出现，出现一部分即可），说明他无论是心理、生理、运动、认知、表达能力都已经准备好了，可以开始如厕训练。

方 法

当发现你家宝宝有了以上的信号时，可以着手进行如厕训练了。

◆ 教会宝宝感受。有个宝妈是这样做的，每次给宝宝换纸尿裤，她会说“纸尿裤弄脏了，宝宝真不舒服啊”，换完之后她会说“换上干净了的，真舒服啊”。引导宝宝关注这些感受，也是为如厕做准备。

◆ 观察你如厕。妈妈坐在马桶上，宝宝坐在坐便器上，告诉他大家一起上厕所，还可以借助玩具，告诉他小玩偶也要上厕所。

◆ 准备一些绘本。这些绘本是“有味道”的绘本，比如《是谁嗯嗯在我的头上》、《我要拉粑粑》等等，让他建立对排便的认识。

◆ 准备好工具。给宝宝挑选一个适合的坐便器，可以是有可爱图案的、有靠背的，最好放置在宝宝玩耍空间内；如果你家宝宝选择在马桶拉便便，那需要准备一个小马桶垫。

◆ 每天坐一坐。在每天一个宝宝可能大便的时间段，让他们坐在马桶上一段时间，建立一个大便的时间表。比如饭后30分钟内，或者洗完澡以后。

◆ 学会控制大便。当他出现要便便的信号时，可以带他去厕所，帮助宝宝把裤子脱掉，让他坐在马桶上，这个过程能训练控制排便。但要注意，坐在马桶上的时间不要超过5分钟，时间一久会让他觉是在惩罚自己。

◆ 裤子湿了就换。宝宝学会自己上厕所，需要一个漫长的过程，妈妈要绝对耐心。如果宝宝不小心没憋住尿湿了，一定不要急。湿了就及时换，并且告诉他湿了没关系，下次尿尿了说出来就不会弄湿了。

◆ 晚上顺其自然。大多数宝宝都是先能够控制大便，再控制白天的小便，最后控制晚间的小便。晚上要彻底戒除纸尿裤要迟一些，担心宝宝尿床的话，可以依旧穿纸尿裤睡觉。观察多晚都没尿湿后，就可以尝试穿内裤睡觉了。如果宝宝半夜有尿意，也可叫醒他尿一次。

注 意

父母的情绪对孩子的如厕训练有很大影响，无论什么时候，这几句话都要忍着：

跟你说几遍了，尿尿前要告诉妈妈，为什么这次又没有说？

这一天都换几次衣服了，你是不是要累死老娘！能不能不尿裤子？

羞羞羞，这么大了还穿纸尿裤，隔壁哥哥早就没穿了！

你说羞不羞，这么大了还尿床哦，我要告诉幼儿园的小朋友。

就算是你一天要给宝宝换4、5套衣服，就算开始时每天要洗一次床单，也千万不要责备他。否则就算已经准备好，训练的过程也会变得艰难，还会有阴影。纸尿裤到时间还是要戒掉的，毕竟上幼儿园时还穿着它，对宝宝身心发育也不好。

总之，如厕训练是一个漫长的过程，需要耐心引导和等待，但是当宝宝掌握了这项技能时，你会发现从此轻松不少。

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