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近年来前列腺疾病发病率不断增长,都市男性生活频率快,生活不规律等都会引发前列腺疾病,所以在生活中我们要学会时常保养前列腺,那么怎样保养前列腺呢今天给大家带来食补前列腺保养法。西红柿中的番茄红素能保护前列腺,已经广为人知。它属于类胡萝卜素的一种,是迄今为止自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一,其抗氧化能力是维生素e的100倍。相比其他抗氧化成分,番茄红素在体内会优先聚集到睾丸、肾上腺和前列腺这三个组织中,帮助抗氧化和改善前列腺增生症状。其实,除了番茄红素,自然界中还有几种少为人知的营养素,它们也能对前列腺起到很好的保护作用。锯棕榈这是一种生长在美国热带丛林中的浆果,被用于防治前列腺增生已有超过200年的历史。对大多数前列腺增生患者来说,食用锯棕榈提取物30mdash;45天都会明显感觉到效果。与药物性激素治疗相比,锯棕榈本身并不含有任何激素成分,使用安全,免去了激发泌尿生殖系统癌症的担忧。此外,锯棕榈还含有独特的抗炎杀菌活性成分,能帮助预防和改善泌尿系统感染。非洲臀果木它通常与锯棕榈一起食用效果更好,但作用机理与锯棕榈不同,不仅可以延缓前列腺增生组织的生长速度,还能有效抑制膀胱壁纤维化,改善膀胱壁弹性,保护膀胱功能。熊果提取自熊果的有效成分叫熊果苷,在中药中,它常用于治疗气管炎、感染性泌尿系统疾病、皮肤病、过敏及各种炎症,具有良好的抗炎和提高免疫力作用。南瓜子南瓜子防治前列腺增生的偏方,很多人都听说过。研究发现,这一说法确实有道理,因为南瓜子中含有丰富的锌,在一定程度上有助于预防和改善前列腺增生症状。前列腺中锌的含量约是其他器官的10倍,因此缺锌被认为与前列腺增生有关。南瓜子中含有的另一种有效成分是南瓜子素,该物质可能是帮助改善排尿困难,甚至使前列腺缩小的主要成分之一。人体新陈代谢是遵循生物钟的,所以保证生活规律很重要,在加上食补作为辅助效果才能达到最好。

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