牛奶什么时候喝最养胃 牛奶要这个时候喝

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牛奶什么时候喝最养胃

早餐后喝

早上不要哦空腹喝牛奶，要先吃点东西垫垫肚子之后再喝，当胃里有食物了以后，再喝点牛奶，润润胃，这样才能达到喝牛奶养胃的效果。

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哪种胃病患者不能喝牛奶

1.浅表性胃炎

浅表胃炎患者胃酸往往正常或过多，此类患者可以少量喝些牛奶，或者将牛奶与米汤混合后喝。

2.胃溃疡

胃溃疡的患者不适合大量喝牛奶，否则会刺激胃酸分泌过多引起疼痛。

3.反流性胃炎

在疼痛发作的时候喝牛奶，会刺激胆囊分泌大量胆汁，返流胆汁不但对胃黏膜有侵蚀作用，而且能刺激胃窦部g细胞释放胃泌素，使胃酸分泌增多，加重病情。

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喝牛奶注意事项

1.不能喝太凉太热的牛奶，如果牛奶太凉，或者过于烫人，很容易刺激到胃。

2.注意空腹不能喝牛奶，空腹喝牛奶会损害肠胃。

3.乳糖不耐的患者不宜喝牛奶。

4.不要把牛奶和其他的饭菜搅在一起喝，这样会对有胃病的人，不利于消化，会加重病情，使胃更加的疼痛。

5.胃痛的患者在吃药的期间，也不能喝牛奶，这样会降低药效，一般在吃过药半个小时后才能喝牛奶。

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如何缓解胃疼

1.三餐定时

有很多人一胃痛就不想吃饭，长期这样容易导致胃痛加重，所以一日三餐一定要定时吃。

2.拒绝生冷刺激

胃痛的时候一定要少吃生冷刺激的食物，比如冰淇淋、冰水、辣椒等。

3.注意保暖

一定要注意做好保暖工作，特别是肚子、肚脐、腿部、脚底。

4.注意休息

睡觉是最有效休养生息的方法，特别是在经期，保证足够的睡眠时间有助于让大姨妈欢快的度过这段躁动期。

5.吃止疼药

如果实在疼得不行的话可以在医生的指导下吃止疼药。

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