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一岁多宝宝如何喂养

一岁多宝宝如何喂养

一岁多的宝宝正处于身体发育的关键时期,此时宝妈应注重如何让宝宝吃得健康、吃得合理,否则宝宝可能会出现各种营养问题,如缺钙、缺铁、缺锌等等。那么,一岁多的宝宝如何喂养呢?

对于一岁多的宝宝,宝妈应该为ta提供营养均衡的食物,包括奶类及奶制品、谷类、鱼肉蛋类、水果及蔬菜类。其中,关于谷类食物的摄取,建议宝妈可以将米饭、面条等食物轮换着给宝宝吃。

同时,一岁多的宝宝运动量会明显增加,而且一运动就需要消耗能量,所以宝妈平时可以为宝宝选择一些小零食作为正餐的补充,既能给宝宝提供运动所需的能量,又能给宝宝带来享受美食的乐趣。对于一岁多的宝宝,不少妈妈喜欢自制果汁泥给ta喝,但自制果汁泥要考虑水果中含农药残留的问题,而且外出携带、保存、食用都不方便,因此建议妈妈除了自制果汁泥外,还可以考虑挑选立袋包装的果汁泥。市面上有针对1-3岁宝宝推出的果汁泥,亨氏的果汁泥就是不错的选择,它无添加防腐剂、色素和人工香料,天然果汁和天然水果原浆成分的果汁泥能牢牢抓住宝宝的心,是难得的健康又美味的小零食哦。在宝宝哭闹时,妈妈不妨用香甜的果汁泥哄哄他们哟。

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