2岁3个月宝宝的饮食安排根据宝宝生长发育的需要来供给

在这个阶段,宝宝的饮食状况基本稳定。严格来讲,饮食应根据宝宝生长发育的需要来供给,品种要丰富,营养要均衡。还要注意下面这些事项。

盲目吃保健品的危害

目前出现了许多家长给宝宝滥补营养的势头：今天让宝宝补铁,明天让宝宝补钙,后天又改成补锌了。这样会对宝宝造成不利影响,后患无穷。

每个宝宝身体内部都有其自发的调理功能,而给宝宝服用营养药和保健品,其中所含的营养物质品种单且量大,会打乱体内营养物质的平衡状态,造成一种或几种营养物质过量,而使其他营养物质缺乏。一些化学合成的补品等对宝宝的肝脏、肾脏是有危害的。

吃饭速度不宜过快

这一时期,由于宝宝的胃肠道发育还不完善,胃蠕动能力较差,胃腺的数量较少,所分泌胃液的质和量均不如成人,如果在进食时充分咀嚼,在口腔中能将食物充分地研磨和初步消化,就可以减轻下一步胃肠道消化食物的负担,提高宝宝对食物的消化吸收能力,保护胃肠道,促进营养物质的充分吸收和利用。一般来说,每次进餐时间在20分钟左右比较科学。

饮食要有度

有的爸爸妈妈对宝宝过分迁就,总认为宝宝没吃饱,宝宝要吃什么吃就给什么吃,要吃多少就给多少,像填鸭似的往宝宝嘴里塞,结果引起积食及肥胖。所以,爸爸妈妈要给宝宝养成规律进食的习惯。

（责任编辑：zxwq）