女人经前乳房胀痛如何饮食可缓解

可以说大部分女性在月经之前都容易出现有乳房胀痛的症状,中医指出这与气血瘀滞有着很大的关系。除此之外,患有乳腺增生的女性同样容易在经前出现乳房胀痛的现象,而据不完全统计发现,有90%的女性患有不同程度的乳腺增生。乳房胀痛会严重影响到女性正常的生活工作,甚至还会影响到美好的心情,因此必须要知道如何缓解乳房胀痛。一、山甲丹参材料：穿山甲10克、丹参15克做法：1.穿山甲处理干净,备用;丹参清洗干净,备用;2.锅中加入适量的清水,烧开后放入穿山甲以及丹参,大火煎20分钟后加入白粥中服用。每日一次,对不同原因所导致的乳房胀痛都具有很好的缓解作用。二、蛇舌草粥食材：蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各l0克,蛇舌草、苡米30克做法：1.蛇舌草清洗干净,备用;苡米清洗干净,备用;2.所有清洗干净的食材一块放入锅中,加入适量的清水后煎20分钟,取汁加入适量冰糖服用,每周两次即可。

（责任编辑：zxwq）

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