女人滋阴补肾需喝汤三款秋季养生汤食谱

女人想要气色佳，除了正常的休息，适当的内调也是少补了的。今天为大家分享女人滋阴补肾可以喝的汤，当然也是秋季非常养颜的美食哦。下面就公布三款秋季养生汤食谱，让mm们喝的开心又美丽。

食谱一：乌药羊肉汤

原料：乌药10克，羊肉100克，高良姜10克，白芍25克，香附8克，生姜、葱、黄酒、花椒、白糖、盐各适量。

做法：

将乌药、高良姜、白芍、香附、花椒研末，装人纱布袋中，放人砂锅内。羊肉洗净，切小块，入砂锅，加水适量，先大火煮沸，改小火慢炖至羊肉烂熟时，加人生姜、葱、黄酒、白糖，煮1～2沸，取出纱布袋，加入盐即可。

食谱二：猪腰汤

原料：猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。

做法:

把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

食谱三：核桃仁鸡汤

原料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。

做法：

把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

拓展阅读：

天麻煲汤的吃法补血食谱女人养生食谱润阴润燥食谱

该篇内容就是由育儿之家（原文链接：）小编为各位整理