保持健康生活习惯 轻松远离肛肠疾病困扰

　　痔疮可以通过药物保守治疗而逐渐康复。实际上绝大部分的痔疮药都治标不治本,只是在痔疮发作的时候能够暂时起到消炎、止痛、止血等作用。手术还是痔疮等肛肠疾病的较好办法。

　　古语云：饮食不节、醉饱无时、常食肥腻、胡椒辛辣hellip;hellip;风热下冲,乃生五痔。也就是说,除了肛门老化等不可抗拒的因素外,一系列不健康的饮食习惯和生活习惯就是肛肠疾病的根源。如很多患者经常饮酒过多,或喜食辛辣食物,之后大便就会感到灼痛,这足以诱发或加重肛肠疾病。

　　因此,要想远离或者逃离肛肠疾病,养成健康的生活习惯和饮食习惯势在必行。一般来说,至少要做到如下几点：

　　第一,平时要保持大便通畅,养成每日按时大便的习惯;

　　第二,要多饮水、多吃蔬菜瓜果,少吃辛辣刺激性食物,避免久坐久站和久蹲;

　　第三,要多参加体育锻炼,保持全身血液循环通畅。

　　此外,多做提肛运动也是一个简便而有效的方法。

　　还需要知道痔疮饮食的禁忌：

　　1)忌饮酒。饮酒可使痔静脉充血、扩张,痔核肿胀。

　　2)忌辛辣。 痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物,如辣椒、大蒜、生姜等,可促使痔疮充血,从而加剧疼痛。

　　3)忌饱食。 暴饮暴食、进食过饱,会加大痔疮的发病程度。

(责任编辑：孙韶华)

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