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妈妈不放手,成年子女怎么办?

我的朋友是独子,目前读博士班,都忙到很晚回家。他的妈妈常常希望他可以陪在她身边,有时会情绪化的说:“我假日跟平日一样没有小孩,你是不会回来陪我了?”、“等我老了、走不动了,再回来陪我散步吧!”、“为什么我不能牵我儿子的手?”有时她也要管琐碎的事,我朋友只要跟她说:“不要管这么多,我的人生我会自己负责,也不会不孝顺、不关心你请你放手。”他的妈妈会又哭又闹,搞得大家情绪都不好。沟通时,总是不欢而散,甚至冷战。

他妈妈希望的是以前那个听话、顺从、会陪在她身边的孩子;但我朋友已经有自己面对人生的态度及价值。他很为难,因为他要面对的不只是当儿子的角色,而是未来要当丈夫及爸爸的角色。他希望家庭是给他力量和支持的来源、心灵的避风港,而不是为了观念不同,闹到家中没有温暖。他已经不知道该如何去努力,希望可以在这里寻求协助,得到解决办法,改善家中的亲子关系。

正在面临成长过程中,迈向心理健康必经之途──心理上的独立自主(psychological inpiduation)。他试着从以前那个“听话、顺从、会陪在妈妈身边”的男孩,逐渐蜕变成一个有自我概念的男人,学习如何适切的扮演好人生中不同的角色,不论是现在学生、儿子,或是将来丈夫、父亲的角色。然而,改变,特别是在初期,很容易改到不舒服、挫折,甚至恐惧,因为这过程中充满了许多陌生与未知。听得出来,你的朋友与他母亲双方都很努力的在调整对彼此的期待与互动模式,希望能从中找到新的平衡点。以下是本人在信息有限的情况下所能提供的两点建议:

一、如果有可能的话,请鼓励你朋友持续与他母亲进行沟通与协调,但必须把握有效沟通的基本原则。例如,沟通前,先厘清自己的想法、感觉、需求,以及欲达成的目标;选择适当的时机,在双方情绪平稳,相处气氛融洽时,提议私下与母亲面对面谈心;沟通时,先试着聆听对方的观点,尤其是对方的感觉,并随时将这份同理传达给对方;沟通时,千万不要把焦点放在辩论是非对错,而是找出能满足双方需求的折衷办法等等。

二、如果你朋友觉得已完全无法与母亲单独沟通,可向值得双方信赖的亲朋好友或专业人士寻求协助,透过第三者的缓冲与调解,开启有效沟通的历程。人与人之间的关系,不论是亲子、夫妻、朋友,向来都是瞬息万变。改变有时的确会令我们感到十分苦恼,但这些考验却是能让我们不断自我成长的催化剂。


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