四种日常调味料宝宝何时吃

开门七件事：柴米油盐酱醋茶，这些厨房用品一半都是调味品。这些家常的调味品能让食物更加美味，而给宝宝做辅食时要考虑宝宝的年龄，使用调味品一定要谨慎，这可关系到宝宝的生长发育哦！那么常见的调味品宝宝什么时候可以吃呢？

1.酱油

适用年龄：1岁以上

食用小贴士：

酱油的主要原料是大豆，还含有多种维生素、矿物质、抗氧化成分，营养丰富，可以减少自由基对人体的伤害。在烹调食品时加入一定量的酱油能够增加食物的香味，使食物色泽鲜艳增进食欲。

但1岁以内的宝宝不适合吃酱油，因为酱油中含有盐，宝宝对盐的敏感度高，虽然在菜里加了酱油成人不觉得咸，可是宝宝可能觉得咸。长期吃过咸的食物会增加宝宝肾脏的负担。而1岁以上的宝宝要根据菜的量放入适量酱油，一般1～2滴就够了。而6岁以内的宝宝要选用专用有机酱油，更符合宝宝的生理需要，吃起来更放心。

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