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四种日常调味料宝宝何时吃

开门七件事:柴米油盐酱醋茶,这些厨房用品一半都是调味品。这些家常的调味品能让食物更加美味,而给宝宝做辅食时要考虑宝宝的年龄,使用调味品一定要谨慎,这可关系到宝宝的生长发育哦!那么常见的调味品宝宝什么时候可以吃呢?

1.酱油

适用年龄:1岁以上

食用小贴士:

酱油的主要原料是大豆,还含有多种维生素、矿物质、抗氧化成分,营养丰富,可以减少自由基对人体的伤害。在烹调食品时加入一定量的酱油能够增加食物的香味,使食物色泽鲜艳增进食欲。

但1岁以内的宝宝不适合吃酱油,因为酱油中含有盐,宝宝对盐的敏感度高,虽然在菜里加了酱油成人不觉得咸,可是宝宝可能觉得咸。长期吃过咸的食物会增加宝宝肾脏的负担。而1岁以上的宝宝要根据菜的量放入适量酱油,一般1~2滴就够了。而6岁以内的宝宝要选用专用有机酱油,更符合宝宝的生理需要,吃起来更放心。

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