女性疾病大全知识 月经量少饮食调理更科学

如今,随着时代的发展,女性更加关注自身的生理健康,关于月经量少的问题,很多人都十分关注,那 么我们要知道,月经量少可以通过食疗的方法进行科学调理。月经量少吃什么调理？引起月经量少的原 因可能是营养不良、内分泌失调、心境不顺等,因为经血能带走身体内某一部分的代谢产物。

月经量少吃什么调理？1、当归大枣鸡蛋汤

当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15-20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气 生血的功效。如不觉得燥热,可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛,可以将大枣的核去掉,加 点麦冬、莲子、百合,能养阴安神,防燥热,对睡眠亦有帮助。

月经量少吃什么调理？2、荷叶决明子山楂茶

决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮,可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

月经量少吃什么调理？3、黄芪人参膏

黄芪100克,人参50克,当归80克,大枣20枚,红糖100克。前3味药加水煮3次,取汁浓缩至500毫升 ,将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,人药汁中煮,加入白糖收膏。开水冲服,每次20毫升,日3次。 本 药方适用于肾虚月经过少。

月经量少吃什么调理？4、山药大枣

山药80克,紫荆皮15克,大枣20枚。水煎取汁,日1次,长期服用。本方适用于血虚月经量少。

月经量太少吃什么药调理,我们没有办法给出一种或几种药是可以包治月经量太少的,但我们可以 有以下的生活建议：

第一,保持一个积极健康的心态,过度精神压力、忧虑都会导致我们的内分泌失调,可以表现为月 经量太少。因此,我们在日常生活中,要放开自己的怀抱,不要过多地思虑,不然也会导致身体免疫力 低下,增大其它疾病发生的机率。

第二：多进食含有铁以及滋补性的食物,月经量少可能是由于营养不足或过于节食引起的,因此我 们要加强营养,以免情况越来越严重。

月经是女性调理身体的最佳方式,健康的生活需要好的生活习惯的养成,让我们一起来学习更多的疾病 大全知识,让我们一起行动起来吧,月经量少怎么办？月经量太少的话是不利我们身体内的废物排出的 ,所以月经量少一定要做好调理才行。

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