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产后如何快速的恢复子宫

产后子宫的恢复是产后恢复事项中的一个重点,那么产后如何快速的恢复子宫呢对于这个问题,亲亲宝贝小编特此查阅了大量的有关资料,并分享出来,下面我们就详细的来看看,产后如何做才能让子宫快速的得以恢复。

产科专家提醒,要想子宫很好地恢复,产妇要注意做好以下几方面:

1.产后应及时排尿

产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

产后如何快速的恢复子宫

产后如何快速的恢复子宫

3.产后应该哺乳

母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

2.产褥期应避免长期卧位

产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。

卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

4.注意阴部卫生

产后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。

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