2岁宝宝时间轴之午睡

孩子从婴儿成长到幼儿阶段，随之的一个主要变化是睡眠时间的缩短，最明显的一个变化就是白天睡眠时间和频率的减少。然而，对于每个宝宝而言，这一过渡的阶段时间长短不一。父母需要记住的是，如果孩子还没有做好放弃午睡的准备，那么千万不要着急改变孩子的睡眠习惯。

2岁宝宝正在进行时

午睡对于这一阶段的孩子而言，依然会起到缓和情绪、补充精力的作用，因此不用着急舍弃午睡。如果孩子主动跳过午睡，并且在夜晚睡觉之前变得躁动不安，那么这就是孩子仍然需要午睡的信号。如何让一个午睡反抗者就范，这需要一点技巧。

1.缩短午休的时间，但是让午休习惯继续一段时间。

2.如果孩子不肯乖乖睡午觉，那么不妨在房门外安装一个门闩，告诉孩子午睡时间就是这个样子。不过前提是，父母需要解释给孩子门闩的作用，以便孩子不会感到恐惧。

3.如果父母有闲暇午睡，那么不妨和孩子一起躺下来。

4.如果孩子依然抗拒午睡，那么可以让孩子静静地呆在房间里，哪怕是坐着闭目养神。这么做一般有两个可能，一是孩子慢慢地睡着了，这正好达到了目的；而是孩子没有睡着，但是休息一段时间也会让孩子恢复部分精力。

你现在的生活

2岁的孩子对水的兴趣达到空前之高的状态，因此必须时刻注意孩子在水边的活动。特别的，当孩子不想午睡，而父母又午睡时，孩子跑到水边玩耍的可能性就大大增加了。一旦发生意外，结果将不堪设想。

部分专家则建议干脆教孩子学习游泳，一方面可以保护孩子免受溺水的危害，另一方面也起到锻炼之效。不过需要注意的是，3岁之前孩子不宜进行专业的游泳课程。

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理