女人喝了这种水 滋补养颜

女人都很爱美,每个女孩都希望自己的皮肤会更白皙有光泽,又细腻。女孩子最好看起来年轻,不希望自己会很快衰老。于是女生们都会打扮自己,在脸上打点粉底,抹点口红,每天晚上敷下面膜。其实女生喝些能够养颜的饮品,效果不会比敷面膜差。你知道女生喝些什么可以滋补养颜呢

红枣鸡蛋红糖姜水。红枣、红糖都是对女人来说非常好的食材,补血养颜,广大女性同胞家中应该常备。姜放在这款汤了煮,功效更佳,驱寒暖胃又滋补,再搭配上鸡蛋更是别有一番滋味。

红枣鸡蛋红糖姜水

配料：

阿胶枣 10颗、姜 15克、鸡蛋 3只、杞子 10克

烹饪步骤：

1.按上面说的量准畚,我的量够三人量,每人一大碗,也可以一人吃,分三次

2.红枣杞子洗净晾干,红枣切片畚用

3.二或三只鸡蛋冷水煮开,煮8分钟熟后捞出,冲冷水,剥壳畚用

4.瓦锅1000毫升冷水放入,煮开

5.水煮开后,放红枣和姜粒,小火煮10分钟,姜枣味都出来,放入半砖红糖和鸡蛋,再煮10分钟

6.待红糖融化后,放入最后材料杞子,煮2至三分钟左右关火,完成

烹饪小贴士：

1、要趁热喝喔,浓浓的姜枣味,营养丰富的一道药膳。

2、红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及磷、钙、铁等成分,其中维生素c的含量在果品中名列前茅,有天然维生素丸之美称。

3、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,能加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。

4、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

小编为你介绍了适合女生喝的红枣鸡蛋红糖姜水,滋补养颜增强体质。你如果喜欢就学着烹饪,尝尝味道会如何。红枣富含蛋白质、维生素,铁补气血。红糖中叶酸,加速血液循环,扩充血容量,供应皮肤中的水分。这些搭配营养丰富,你想让你的皮肤更好就来试试吧。

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