产后乳房软奶水少？可能是你开奶时犯了错！

有的妈妈分娩后，感觉乳房软软的，难免会担心是不是奶水没下来。而如果这时候喝补汤催奶，反而更容易导致堵奶。那么，乳房软软的，正常吗

哺乳期间乳房软软的，一般有两个时期。

第一个时期：产后前2天

产后第3-8天，妈妈体内的泌乳素才能上升到一定水平，加快乳汁分泌，从而有涨奶的感觉。在此之前，从孕中期到产后前2天，乳房都处于准备状态，通常都是软软的。

第二个时期：产后第9天到乳房退化期

此时乳汁分泌主要是量出而入，即排多少就产多少。乳房的感觉表现为有充盈感，但可能没有涨感。在这个时期，乳房软软的但是宝宝又够吃，那么你已经出于一个供需平衡的理想状态了。

妈妈产后乳房软软的，奶水少，担心宝宝吃不饱，在开奶时容易犯以下错误，导致奶水越来越少。

开奶误区

误区一：产后开奶不及时

新妈妈产后乳房软软的，总是会觉得没奶，而选择给宝宝喂奶粉。但不尽早让宝宝吸吮乳房，无法刺激泌乳。因此妈妈应在产后30分钟给宝宝开奶，即使乳汁少，也应该坚持让宝宝吮吸，初乳营养高，有利于宝宝的发育。

误区二：产后马上喝浓汤催乳

当乳腺管不通畅时，过早地食用下奶汤，常会导致乳汁淤积，甚至引发炎症。所以产后一两天内，应吃一些清淡的食物。另外，让宝贝多多吸吮可以促进乳汁分泌，也可帮助宝贝尽早排尽胎便，减少早期黄疸的发生。

误区三：奶水不多先攒着

妈妈乳房软软的，怕宝宝没奶喝，就想先把奶水攒着，等到有涨感了，再去让宝宝吸吮。这种攒奶的做法反而会使奶量减少，因为乳房本身就会自我调节，排的越多产的也越多，一直攒着反而会让乳房停止工作。

误区四：认为宝宝吃奶时间长就是奶水少

有的宝宝吸奶时间很长，可以达到1个小时左右，这时妈妈会担心是自己奶少，宝宝没吃饱。其实，有的宝宝吃奶并不是饿，他可能只是习惯性含着乳头，或者姿势不对导致有效吸吮时间太短。

另外，怎么判断宝宝吃没吃饱

判断宝宝吃没吃饱，可以通过乳房感觉宝宝吸吮的节奏与力度，看宝宝吞咽的速度和深度。哺乳后观察宝宝小便的量(半个月以上的宝宝1天至少6次)，同时监测宝宝的发育曲线。

乳房软软的，并不代表你奶水少，多让宝宝吸吮，两侧乳房平衡哺乳，均衡饮食，可以使母乳喂养持续到宝宝2岁甚至更久。

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