穴位按摩控制食欲瘦身减肥方法
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瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常困难的事情,其实关键还是在于没有找对方式方法,下面小编就要告诉大家一种按摩瘦身的方法,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看应该怎么做吧。
上脘穴：为食道减负。
上脘穴的最大作用就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,可避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢,按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时,就可以随手按压此穴位。
中脘穴：加快胃蠕动。
常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,还可提高人体免疫力。该穴位置：肚脐上方4寸的地方。除了推拿此养生穴位外,还可以将姜切薄片熏烤,让姜汁通过热度渗入皮肤,刺激中脘穴。
（责任编辑：zxwq）
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