伪低脂减肥食品你减肥失败之谜
正在减肥战场上苦苦挣扎的妹纸你桑不起,有木有！特别是圆乎乎的吃货你更是桑不起啊！不论吃什么,都得要算一算所要吃的食物所含的热量是多少。肥肉是没有减下来,食欲确实降了不少。可是咱的终极目标是减重啊！你有没有想过你有可能是被所谓的低脂食物给蒙骗了呢？不信,那就跟着中国减肥网小编来看看吧！
错误低脂食品no1：路边卖的鲜榨豆浆
你是不是因为贪睡,总没有时间准备早餐,随手在路边小摊档买一个包子,一杯豆浆就解决了早餐,豆浆还温乎乎的？那么我现在告诉你,这个豆浆不能给你带来太多营养,还会让你胖起来。豆浆是健康营养的早餐,但是,加工豆浆时,正常的做法是每公斤黄豆兑4公斤水,而小作坊却每公斤黄豆兑10公斤水,这样加工出来的兑水豆浆几乎与白开水无异。为了增加口感,他们势必会在其中加入大量的白糖。若有若无的豆味和甜甜的口感,成了你的身材杀手。
减肥支招：豆浆富含优质蛋白和纤维素,是女人美容减肥保健的佳品。为了美丽,自己买台豆浆机吧。如果实在懒得自己做,也要尽量买正规的品牌来喝。
（责任编辑：zxwq）
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