上班族女性如何利用办公室巧减肥

上班族们的一大通病就是,一天八个小时都是在座椅上度过的,久而久之的不运动,身上就会堆积长很多的赘肉!那么上班族减肥应该利用什么样的方法呢推荐上班族减肥做做这几个简单的减肥动作,巧用办公室瘦身也是如此的轻松!办公室减肥动作一：1、放上肩膀,闭上眼睛,调整呼吸。坐在椅子上,睁开眼睛,竖起双手的食指,两食指点在一起,眼睛凝视之间10秒。2、左手慢慢向左移动,眼睛随着手指一起移动,直到看不到手指为止。然后手指再回到正中间。左右重复练习10次。然后双手再上下移动。效果：这个动作可以舒缓眼睛,让酸涩的眼睛得到放松。还可以训练人注意力。

（责任编辑：zxwq）

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