腹部减肥的最快方法一天两餐以蜜糖水
【导读】腹部减肥的最快方法,一天两餐以蜜糖水,下面小编为你详细介绍。一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖,这种理论是大错特错,经过专家研究,多吃蜂蜜是能够减肥的,近日非常流行的蜂蜜减肥法,只要三天就能瘦下来哦,很多人都证实了这个减肥方法是很有效哦,想减肥的妹子不妨试一试。对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标,想减掉10-20磅的,每月可进行两次,至少可轻6-7磅。如果已经减至理想体重,想防止回弹的,可选行两天减肥法,一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的,建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友,一天两餐以蜜糖水代替,对健康最好;鉴于各人体质不同,宜先征询营养师或医师意见。准备材料：需准备的材料很简单,包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择,但要以成分纯正和天然有机者为佳;最好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖(约10-20g);进行餐单期间,要大量喝清水,有助身体排毒。第一方案早上：蜜糖水一杯中午：蜂蜜绿茶两杯配上一汤匙蜂蜜到了下半日可能会感觉到肠胃很活跃,并且还会发出咕噜咕噜的声响,到了晚上即有想要排便的感觉,不过一整天肚子都空空的,让人很不习惯的说。亲,如果肚子饿的话就吃一汤匙蜂蜜顶一下肚吧,能够减缓轻微头晕和手软脚软的情哦。第二方案早上：蜂蜜绿茶一杯中午：蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜下午：蜜糖水一杯晚上：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜第二天的话,肚子饿的感觉真的会减轻很多,身体也会变得轻盈,而且开始适应;排便次数增加,肚子也没有了涨鼓鼓的感觉。
（责任编辑：zxwq）
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