注意！不健康的减肥方式或危害身体健康

现在减肥方式很多,不少的减肥者为了获得理想的减肥效果,而采用一些较为极端的减肥方式,这些减肥方式虽然能在短时间内让大家快速地瘦下来,但是从长远的角度而言,这些方式会给减肥者的健康造成严重的伤害。下面小编就向大家介绍几种危害颇大的减肥方式。

灌肠减肥法

虽然可以将肠内蓄积的废物清除,达到平坦小腹的目的,但是如果操作不当或者反复进行,都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠,更会打破肠机能的正常节奏,引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细咨询医生后,慎重进行。

渗透压减肥法

以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩,将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外,会令身体皮肤出现暂时收紧的假相。作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解,丧失的只是身体内的水分,因此是本末倒置。

桑拿减肥法

桑拿过后身体会排出大量的汗液,体重暂时减轻,其实和渗透压减肥法的结果一样,只是排出了身体的水分。而且桑拿时间越长,皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害,导致更快松弛衰老。

奶粉减肥法

坊间流传说奶粉含有充足的营养,尤其是婴幼儿奶粉,脂肪含量低,既能补充身体所需,又能减少食物的摄入,因此能达到瘦身的目的。事实上,奶粉中的营养和热量并不充分,绝对无法取代正餐。而且长期饮用奶粉会导致腹痛,严重者更会伤害肠胃机能。

对于想要减肥的朋友而言,上面向大家介绍的几种减肥方式大家是否尝试过呢？这些减肥方式都是非常不健康的,往往会给减肥者造成严重的身体伤害,因此大家一定要多加注意。专家指出减肥的目的不仅仅是为了身材,更是为了健康,因此以牺牲健康为代价的减肥方式不可取。

育儿之家 原文地址：