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判断宝宝营养状况的6个法宝

随着人们生活水平的提高,人们越来越重视宝宝的营养情况,既要预防营养不良,又要防止肥胖,新妈们看着宝宝,总是心理没底,好像瘦了一点,好像胖了一点?常常将宝宝与其他宝宝做对比,不自觉地增加减少宝宝的饮食分量。

其实若想准确判断宝宝的营养状况并不难,妈妈只要掌握一些简单的衡量办法,便不用再瞎着急了。

1.体重

体重是反映儿童生长于营养状况的灵敏指标,它反映儿童的营养状况,尤其是近期的营养状况。儿童正常的体重可用下列公式估算:

1-6个月:出生体重(kg)﹢月龄times;0.7(kg)7-12个月:6+月龄times;0.25(kg)1-6岁:年龄times;2+8(kg)7-12岁:(年龄times;7-5)/2(kg)注意:体重减轻或升高超过10%,开始要注意监测,而超过20%则为异常,需要专业人士判断。

2.身高

身高反映的是生长期的营养状况,它受遗传、环境和种族的影响较为明显。

一般情况下:出生时为50cm左右1岁时为75cm左右2岁时为85cm左右2-12岁:年龄times;6+77(cm)注意:原则上变化超过10%为异常,但由于现在宝宝营养充足,有部分健康宝宝的身高也可能超过原则上的10%,需配合其他判断标准一起判断。

(责任编辑:zxwq)

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