看看无妨 宝宝怎么吃肉长身体

孩子在成长过程中，会渐渐断掉母乳，开始吃辅食，很多家长认为肉食可以补充大量的蛋白质，于是便会给孩子喂食很多。其实这种做法并不科学，家长需要调整孩子的肉食量，给孩子合适的补充剂量，让宝宝健康成长。

各种肉类的价值

每种肉类食物所提供的营养价值是不一样的，例如猪肉中主要可以提供蛋白质和脂肪，鱼肉则是提供反式脂肪酸，让孩子能够变得聪明，而牛肉，鸡肉则会提供很多的蛋白质，并且不易长胖，但是不管怎么说，肉类食物会提供大量的营养，是孩子氨基酸的来源，所以家长们需要让孩子吃肉质食品，让他们变得强壮，变得健康。

以鱼肉鸡肉为主

父母在给孩子补充肉质食物的时候，可以以鱼肉，鸡肉为主。首先鱼肉是含有反式脂肪酸的，科学研究表明，其中含有九种宝宝需要的氨基酸，另外还可以让孩子变得更加聪明，促进孩子的大脑发育；而鱼油中的维生素a和维生素d可以促进孩子的视力发育，可以促进孩子对钙的吸收，而海鱼体内则含有很多的矿物质元素，促进孩子的身体发育。其次，鸡肉，牛肉中含有很多的蛋白质，铁元素，可以让孩子健康发育的同时，避免贫血，促进血液再生，而且还能够避免让孩子长出很多的脂肪，而其中的钙，磷元素有助于促进孩子的骨骼发育，让孩子长得高，牙齿棒！

猪肉应选择瘦肉

如果给孩子吃猪肉的话，最好是选择瘦肉，因为瘦肉部分含有很多的氨基酸，而且容易被孩子消化吸收，并且还能够帮助补血，补钙，补充蛋白质，而肥肉则会增加孩子的脂肪，没有瘦肉的营养价值高。因此给孩子吃肉，家长们需要选择合适的食物，不要随便乱补，那样并不利于孩子的健康，在食疗上需要掌握科学的方法，让孩子能够健康的成长，获得足够的营养，促进他们的身体发育，大脑发育，让孩子越来越聪明，越来越茁壮。

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