产后抑郁要提前预防 哪些是产后抑郁的提示呢？

产后抑郁症的女性,在生活中出现的比较多,相比较80后的女性,90后女性出现的比较多,这对心理健康来说,需要重视才能缓解其中的问题和影响。产后抑 郁是每一个新爸爸妈妈需要注意的问题,可能是因为生活的压力,或者是想的比较多导致的。因此早发现早治疗对身体的恢复好,哪些信号提示产后抑郁呢？ 下面大家和小编一起看看吧。

产后抑郁症有哪些危害

1、甚至会导致患者有自杀倾向：这是比较严重的影响,要避免产后抑郁症带来的危害非常大,产后抑郁症会产生自杀倾向,如不及时进行疏导会造成严重的 后果,因此产后抑郁症要及时配合治疗,降低疾病给患者造成的伤害,家人要多关注产妇的情况。

2、影响正常哺乳：因为心情不好导致的母乳不足,女性产后患抑郁症不仅会导致情绪异常,也会影响到女性正常哺乳,会影响女性乳汁的分泌,女性产后要 做好抑郁症的防治工作,抑郁症不仅会影响患者的健康,也会影响的宝宝的健康,会影响宝宝健康发育。

3、导致宝宝的语言能力降低：这对于孩子的影响也是比较大的,要注重产后抑郁症会导致患者产生消极的情绪,会影响到正常的生活,因此也会影响到宝宝 的护理,妈妈患抑郁症会影响宝宝的健康,会导致宝宝语言能力降低,甚至也会导致宝宝情绪异常。

产后抑郁征兆有哪些

1、抑郁症的认知表现。可以先看看自己的情况,还有一部分产后抑郁症会出现注意力不集中和思维缓慢、反应迟钝、容易忘事的情况。很难自己做一件事, 缺乏自信心,对很多东西缺乏兴趣,没有开心的感觉,感觉活着没有任何意义。甚至有一部分产后抑郁症的朋友会出现罪恶感,对宝宝也提不起精神。

2、产后抑郁的生理表现。生理异常其实是比较的明显,很多女性朋友们在出现产后抑郁症以后都会有食欲下降,体重减轻的症状。还有一部分容易出现失眠 、早睡或者全身无力的表现,抑郁的情绪会降低患者的免疫能力,从而导致人很容易生病,例如哮喘或者头疼等。

3、抑郁症的情绪表现。情绪问题要做好预防,很多人在出现产后抑郁症以后都会很焦虑,担心自己的宝宝身体出现问题和自己的身体出现状况。很容易就被 惹怒,没有原因的对家人或者孩子发脾气,很小的事情都会导致伤心、害怕。总担心宝宝会突然出现意外,也会担心家庭出现很大的变故。

产后抑郁如何预防

一定要改善自己的心态,做好应对,产妇在怀孕期间应阅读一些有关孕产妇心理、生理及小儿护理方面的知识,以充实自己,从思想上做好准备,培养和锻炼 自己把握心理平衡的能力；

进行适当的交流和沟通,医务人员和家属要正确认识分娩后产妇心理行为的改变,理解产妇分娩后情绪的改变是由于内分泌的突然改变造成的,因而,家人特 别是丈夫要倍加关心、体贴产妇,给予更多的帮助；

对于有孕产期合并症、并发症者,更应给予帮助,避免产后过度疲劳；

一旦发现产妇有心理、行为的异常,应尽快找心理医生治疗。

想要减少产后抑郁症的问题,不仅是女性自己要注意做好调节,在孕期应该和伴侣好好的沟通,做好应对措施才能减少出现的概率。家庭生活的氛围是非常的 重要,大家在日常要做好护理,避免心理健康问题,希望这些能帮助到大家避免产后抑郁。

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