怎样度过针灸减肥的平台期

我是一个针灸减肥的体验者,在采用了针灸减肥以后,刚开始减肥效果比较的明显,但是过了一段时间后,我的体重并没有很大的下降趋势了,这是怎么回事呢为此我咨询了一下中医专家,他们说我正处在一个针灸减肥平台期,下面就是中医教我怎么度过针灸减肥的平台期!怎么度过针灸减肥的平台期平台期可以休息一个月再继续减肥减肥有一个较长的体重变化的过程,根据个体的差异和掉重状况可分为速减期、缓减期,有的还会有一个平台期,也就是一个身体的疲劳期。任何事情做时间长了,都会有一个疲劳过程,身体会产生一种抵抗性的反应。就像你吃一种食物,虽然你很喜欢吃,但你每天都吃。一段时间你就腻烦了。同样的道理,针灸减肥有时也会出现一个穴位疲劳期,这是一个正常的生理反应。假如你真正遭遇疲劳期,建议暂时停止扎针,休息一段时间后可继续减肥,只要饮食均衡科学得当,就不会影响减肥效果。针灸减肥后也需要通过调整饮食来预防反弹很多人减肥成功后,都有一个误区,以为自己可以大吃和特吃了,其实这是错误的。女人追求美丽和健康,是一辈子的事情。女人一生要保住美丽,就需要时时刻刻抗拒衰老和肥胖。所以无论是美容还是保持身材都是需要长期坚持,小心呵护。肥胖主要是因为摄入的能量大于消耗的能量。我们都会做加减法,你吃得多了,消耗得少了,不平衡,你的身体自然就会把这部分多余的能量变成脂肪储存起来。脂肪是过剩能量的一种主要的储存形式,所以你吃得多自然就会长胖。瑜伽瘦脸帮你打造迷人小脸5种食物轻松刮油去油腻靠墙倒卧式减肥瑜伽养生又美腿餐前食物让你保持完美腰部瘦腹减肥操强力燃脂快速减肚子有氧减肥运动要警惕过度

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