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产后第一次例假,新妈妈一定要知道这些事!

当你生完孩子,坐月子来例假以后,新手妈妈们一定要注意这些事情哦,今天小编带你一起了解一下产后第一次例假,新妈妈一定要知道这些事!

产后第一次例假到底在什么时候?没来例假是不是就不用避孕?很多新妈妈都对产后例假摸不着头脑,甚至会走入很多误区,影响身体健康。今天小编就来和大家讲讲产后例假的那些事。

产后例假什么时候来

没有哺乳的新妈妈,一般在产后3个月内,例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂养的妈妈,例假和排卵的恢复一般会晚一些,大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大:有些妈妈在哺乳期间,例假一直没有来;有些妈妈即使哺乳,在产后第一个月例假就按时报到了;也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假,这些都是有可能发生的现象。

产后第一次例假的时间不是很固定,即使复潮后,也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间,新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的例假周期。

哺乳妈妈不会来月经?

一般说来,哺乳的妈妈月经复潮会有延迟,但是有少数的哺乳妈妈因为乳汁分泌较少,婴儿吸吮刺激不正常、不规律,导致泌乳素分泌减少,抑制月经的机制减弱,以致月经复潮。因此,哺乳期的妈妈,也是有可能来例假的。

来月经后就不能喂奶了

正常情况下,产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变,母亲在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶和菜汤等。

例假没来不排卵吗

有些妈妈会认为,在产后的第一次月经到来之前,卵巢没有排卵,所以不需要避孕。其实并不正确,因为有部分女性在产后第一次月经来潮前,便已恢复排卵能力了。因此,究竟何时开始避孕?答案是,产后性生活开始,就要进行避孕了。再谈到避孕的方法,其实和怀孕前都一样,但是荷尔蒙避孕法会抑止母乳的分泌,不适用于正在哺育的女性。

产后第一次例假的几大困惑

1、量多:大多数新妈妈的产后第一次例假量会比平时的稍多,出血时间稍长,原因可能是因为产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多,刺激子宫内膜使其增生,因此脱落时出血量会增多。如果以后的例假逐渐恢复正常了,一般是不必进行治疗的。

若是产后第一次例假出血量持续增多,出血时间过长(超过7天或者产前正常时间), 就应该到医院做进一步的检查与治疗。

2、量少:有的新妈妈产后第一次例假量很少,甚至来一点点就完了。造成产后例假量少主要是因为新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血,例如产后大出血。此外,如果产妇患有一些疾病,例如贫血、肝病、糖尿病等,以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后例假量少。

3、例假不规律:不论是否哺乳,通常新妈妈在产后前几次的例假,生理周期都不是很规律,不过一般几次过后就会恢复正常。但是,如果产后生理周期长期紊乱,就必须咨询妇科医生,因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。

综合来说,为了避免在产后出现例假不正常的现象,新妈妈应该在产后注意身体的保养和恢复,根据自己的实际情况进行自我调养:

(1)注意保持心情愉悦,避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。

(2)注意休息,避免过度劳累。

(3)适当参加活动,适当运动。

当产后第一次例假来潮时,哺乳妈妈的乳量一般会有所减少,乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化。这时,有些宝宝会出现轻微消化不良的症状,但这只是暂时的现象,例假结束后,就会恢复正常。因此,即使是在经期,妈妈也可以正常给宝宝哺乳哦。

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