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2013春节宝宝饮食注意事项

  2013春节快要到了,宝宝的饮食应该要注意什么呢,如果饮食不注意的话很容易会让宝宝出现节日综合症哦!以下专家来解答不同年龄阶段的宝宝饮食要注意什么。

  由于宝贝年龄小,脾胃没有发育成熟,饮食及生活上稍有不当,便会损害健康。因此,建议父母们在饮食上还要多加注意,让宝宝过个快乐健康的春节。

  下面详细为您讲述不同年龄段,宝宝过年时的饮食注意事项:

  【0-1岁宝宝春节饮食注意事项】

  1.荤食不宜食用过多,注意荤素搭配

  春节期间,餐桌上大鱼大肉彻底成为主角,宝宝的伙食也随之改善,小碗里,肉泥、肝泥等的比例也随着增加,很容易导致宝宝消化不良,肝脏负担太重,造成积食、便秘等病症。

  小编提示:对于一岁以内的宝宝来说,妈妈们最好多选用脂肪含量少的肉类及鱼、虾,或者不饱和脂肪酸含量较高的深海鱼、羊肉、鹅肉、鸭肉等。另外在吃了不容易消化的食物后,最好给宝贝多吃一些促进胃肠蠕动,能够尽快排毒的食物,如薯类、菌类、芹菜等。

2013春节宝宝饮食注意事项

  2.饮食尽量保持规律

  春节里,父母的生活规律难免会受到影响,出现熬夜起床晚的情况,宝宝的生活规律也随之被改变,吃饭也难免受到影响,变得不规律起来。

  小编提示:家里最好有一个人来维持宝宝正常的饮食规律,碰到聚餐时,可用其他食物灵活调整宝宝正常的进食时间。

  3.水果常伴好滋润

  春节常吃大鱼大肉,宝贝难免会上火,多吃一些水果,不仅可以补充宝贝体内的维生素,还能起到降火的作用。

  小编提示:宝贝消化不良、上火后,可以吃哪些水果:

  香蕉:香蕉性凉,可降压、去燥火。

  苹果:将苹果泥加温后食用,是治疗宝贝消化不良的好药方。

  柚子:中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。宝贝常吃柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。

  梨:春节期间多吃点梨不但清肺祛火,还能解油腻。

  金橘:富含维生素c的金橘具有化痰、促消化的功效。

  猕猴桃:酸甜可口,富含维生素c,营养丰富,被誉为水果之王,果中珍味,有助消化、增强食欲功效。

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