刘诗诗教你不节食的快速减肥方法

刘诗诗以近日热播的电视剧《步步惊心》而再度家喻户晓,不管是戏里的马尔泰若曦,还是戏外的刘诗诗,那清瘦纯真的苗孔,迷倒了无数粉丝。那么,刘诗诗是怎样保持这么苗条的身材的呢下面就带大家一起去看看刘诗诗的快速减肥方法,希望会对你的减肥过程有所帮助。

对于每天拍戏都很忙碌的刘诗诗来说,她有什么快速减肥方法呢刘诗诗说,生活节奏过高的人,光靠节食做运动瘦身是不理想的,最终会打乱生活节奏,扰乱内分泌。所以刘诗诗通过喝蜂蜜来减肥,这样不但不浪费时间,而且不用担心会危害到健康,瘦下来的几率也大了很大。

刘诗诗是非常注重生活品质的人,那么,在日常生活中她有什么快速减肥方法吗刘诗诗说,平常我们喝的咖啡,一般都会放糖,但刘诗诗喝的咖啡加的是蜂蜜,而且她喝的咖啡是能减肥的。诗诗就是靠喝这个特制的蜂蜜咖啡减掉婴儿肥的。刘诗诗说,蜂蜜还有美容养颜的功效。除了这种蜂蜜咖减肥法之外。刘诗诗还有一套自制减肥消脂茶。她把消脂茶作为日常的饮品饮用,减肥消脂还可以当饮料喝呢,下面就一起来看看她常喝的消脂减肥茶吧!

快速减肥方法,当然少不了陈皮荷叶茶

材料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml(一人用量,注意孕妇禁服)。

做法：

1、将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清净,捞出放入锅中。

2、将锅中倒入700ml水,用大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3、放入冰糖到壶中,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌待冰糖融化即可。

功效：体重偏重的mm们可以喝连续一周,这对身体能起到很好的调整作用。

刘诗诗减肥瘦身小妙招4、红豆陈皮茶

材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少量。

制法：将红豆与陈皮浸泡半小时,然后把红豆放入沸水中煮半个小时,加入陈皮10分钟后,再加少许幼盐即可。

功效：红豆有利水去肿的作用,陈皮可助消化。建议每日餐后饮用,坚持吃,你会发现你的腰部与腿部会明显的瘦下来哦。

无论什么减肥方法,健康科学才是最重要的,对此,特别推荐的刘诗诗快速减肥方法应该非常适合想要减肥的mm们。

（责任编辑：zxwq）

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